¿Te puede dar osteoporosis a los 30 años? [6-1-17]

¿Te puede dar osteoporosis a los 30 años?

Una enfermedad degenerativa que ataca a muy temprana edad

Tendemos a pensar que la osteoporosis es un problema de las mujeres mayores de 60 años... No suelen escucharse casos de huesos rotos por osteoporosis a los 30, sin embargo... existen.

Caracterizada por la reducción de la fortaleza del hueso, la osteoporosis es una enfermedad crónica, degenerativa y detectable que no solo afecta a los individuos mayores de 45 años, especialmente a las mujeres, sino que también la padecen muchos adultos jóvenes.

De acuerdo con un amplio estudio de la Dra. Pilar Peris Bernal, del Servicio de Reumatología del Hospital Clínic de Barcelona, el desarrollo de osteoporosis dentro de este grupo de población suele asociarse a causas secundarias.

“De hecho, se ha descrito que alrededor del 50% de los individuos jóvenes con osteoporosis, tanto hombres como mujeres, presentan enfermedades o fármacos relacionados con su desarrollo, siendo el tratamiento prolongado con glucocorticoides una de las causas más frecuentes”.

Otro importante factor que puede incidir en la disminución de masa ósea en adultos jóvenes (alrededor de los 30 años) es, según la especialista, la historia familiar de osteoporosis y la presencia de hipercalciuria (una anomalía metabólica frecuente definida por una abundante excreción urinaria de calcio).


¿Qué debes hacer?

En estos casos, la reumatóloga española aconseja llevar a cabo un minucioso estudio de este tipo de pacientes para descartar causas secundarias de osteoporosis.

Aunque existen pocas investigaciones sobre el tratamiento de este proceso en este grupo de población, la Dra. Peris Bernal recomienda una serie de normas básicas que incluyen:

• Actividad física (realizar con regularidad algún tipo de ejercicio como el yoga, el Tai-Chi o simplemente caminar diariamente durante media hora).
• Dieta rica en calcio, sobre todo productos lácteos, pescados como charales, boquerones y sardinas, o verduras como espinacas, cebolla o acelgas, y vitamina D, incluida en la yema del huevo, el salmón o el bacalao.
• Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
• Tratamiento farmacológico que deberá ser supervisado por un especialista en la materia.

Epidemia silenciosa

Dado que la osteoporosis no presenta síntomas aparentes, también se le ha llamado la epidemia silenciosa. Su manifestación viene determinada por la aparición de fracturas provocadas por una caída fortuita, el más mínimo golpe o una simple torcedura.

La Asociación Mexicana de Metabolismo Óseo y Mineral recomienda especialmente a las mujeres que, a partir de los 45 años, se practiquen una densitometría ósea. Se trata de un estudio específico que indica la probabilidad de riesgo en el desarrollo del padecimiento y que debe realizarse cada año.

Cuando la descalcificación es irremediable, los signos más evidentes son la pérdida de estatura y el encorvamiento de la columna vertebral.

Cuidar nuestro cuerpo es la mejor inversión a largo plazo para tener unos huesos sanos y fuertes.

El cerumen protege la audición, según unos médicos

El cerumen protege la audición, según unos médicos

Si se acumula, busque atención médica, si no déjelo tranquilo, aconsejan unas directrices

healthfinder.gov

Intentar sacar el cerumen puede conducir a daños en el oído, advierten los médicos.

El cuerpo produce el cerumen (o "cerilla") para limpiar y proteger los oídos. El cerumen atrapa el sucio, el polvo y otras materias, evitando que entren más profundamente al oído, según una directriz práctica clínica avanzada de la American Academy of Otolaryngology -- Head and Neck Surgery Foundation.

"La gente tiende a querer limpiar sus oídos porque creen que el cerumen es indicación de suciedad. Esa mala información conduce a unos hábitos malsanos para la salud de los oídos", advirtió el Dr. Seth Schwartz, presidente del grupo de actualización de la directriz.

Las actividades cotidianas, como mover la mandíbula y masticar, pueden ayudar al cerumen nuevo a sacar al cerumen viejo de la apertura de la oreja, donde se desprende o se lava al bañarse. Eso es un proceso continuo normal, pero a veces ese proceso de autolimpieza falla. El resultado: una acumulación de cerumen que puede bloquear parcial o completamente el conducto auditivo.

"Los pacientes con frecuencia creen que evitan la acumulación del cerumen al limpiarse los oídos con hisopos, clips, velas para el oído o una variedad de cosas inimaginables que la gente se mete en las orejas", dijo Schwartz en un comunicado de prensa de la academia.

"El problema es que ese esfuerzo por eliminar el cerumen solo crea más problemas, porque el cerumen simplemente se está empujando hacia dentro y se compacta más dentro del conducto auditivo", explicó.

"Cualquier cosa que quepa en la oreja puede provocar un daño grave en el tímpano y en el canal auditivo, con el potencial de daño temporal o incluso permanente", advirtió Schwartz.

Las directrices, que aparecen en la edición del 3 de enero de la revista Otolaryngology -- Head and Neck Surgery, afirman que la limpieza excesiva podría irritar el conducto auditivo, provocar infección e incluso aumentar las probabilidades de acumulación de cerumen o de obstrucción (tapón) de cerumen.

Las nuevas directrices ofrecen algunos consejos sobre cómo proteger los oídos:

• No exagere la limpieza de los oídos. Limpiar en exceso puede irritar el conducto auditivo y posiblemente provocar una infección.
• No se meta cosas en las orejas. Los hisopos, las horquillas (pasadores) y los palillos pueden causar una cortadura en el conducto auditivo, un agujero en el tímpano y/o la dislocación de los huesos auditivos, provocando problemas que incluyen pérdida auditiva, mareo y zumbido.
• Nunca use "velas de oído". Las directrices señalan que no hay evidencias de que esta práctica de medicina alternativa pueda eliminar la obstrucción de cerumen. Y las velas pueden provocar daños graves en el canal auditivo y el tímpano.
• Si tiene pérdida auditiva, el oído taponado, descarga, sangrado o dolor de oído, busque atención médica.
• Para averiguar si puede tratar la obstrucción de cerumen en casa, consulte a su proveedor médico. Ciertas afecciones médicas o del oído pueden hacer que algunos tratamientos no sean seguros, explicaron los autores de las directrices.

Relacionan el asma con un mayor riesgo de un peligroso bloqueo pulmonar [5-1-17]

Relacionan el asma con un mayor riesgo de un peligroso bloqueo pulmonar

Las probabilidades de un coágulo sanguíneo en la arteria pulmonar aumentan junto con la gravedad de la enfermedad respiratoria, halla un estudio

Las personas con asma están en mayor riesgo de una afección pulmonar peligrosa, a veces letal, conocida como embolismo pulmonar, según una investigación reciente.

Un embolismo pulmonar significa un bloqueo de una arteria pulmonar. Usualmente, el bloqueo es provocado por un coágulo sanguíneo que se desplaza a los pulmones tras desprenderse de una vena en la pierna. Esos coágulos que se forman en las piernas se conocen comúnmente como trombosis venosa profunda.

El estudio incluyó a 650 personas con asma, entre los 18 y los 88 años de edad, en los Países Bajos. En comparación con la población general, las personas con asma severo tenían casi nueve veces más riesgo de un embolismo pulmonar, mientras que las que tenían asma de leve a moderado se enfrentaban a un aumento de 3.5 veces en el riesgo, hallaron los investigadores.

Los investigadores también encontraron que unos medicamentos para el asma conocidos como corticosteroides orales son un factor de riesgo potencial para el embolismo pulmonar, según el estudio, que aparece en la edición en línea del 20 de diciembre de la revista European Respiratory Journal.

"Esta es la primera vez que se ha encontrado un vínculo entre el asma y el embolismo pulmonar, y creemos que estos resultados tienen importantes implicaciones clínicas", aseguró en un comunicado de prensa de la European Lung Foundation el autor líder del estudio, el Dr. Christof Majoor, del Centro Médico Académico en Ámsterdam.

"Nuestros hallazgos sugieren que las personas con asma grave tienen un mayor riesgo de embolismo pulmonar, y los médicos deben aumentar su concienciación sobre la posibilidad de que esto ocurra, para ayudar a prevenir este grave evento", añadió Majoor.

El estudio halló una asociación entre el asma y el embolismo pulmonar, pero no probó causalidad.
 

Un estudio halla que el té verde no ofrece protección contra el cáncer de mama [4-1-17]

Un estudio halla que el té verde no ofrece protección contra el cáncer de mama

Sin embargo, según los expertos, este reciente hallazgo no responde a la cuestión de manera definitiva

Aunque algunas investigaciones han sugerido que beber té verde podría proteger a las mujeres contra el cáncer de mama, un estudio japonés reciente de gran tamaño llega a una conclusión distinta.

"No hallamos relación general entre la ingesta de té verde y el riesgo de cáncer de mama entre mujeres japonesas que han bebido té verde habitualmente", señaló el Dr. Motoki Iwasaki, investigador líder de la división de epidemiología y prevención del Centro de Investigación para la Prevención y la Evaluación del Cáncer del Centro Nacional del Cáncer de Tokio.

"Nuestros hallazgos sugieren que la ingesta de té verde dentro del hábito usual de bebida probablemente no reduzca el riesgo de cáncer de mama", dijo.

El informe aparece publicado en la edición en línea del 28 de octubre de la revista Breast Cancer Research.

Para el estudio, el equipo de Iwasaki recolectó datos sobre 53,793 mujeres que fueron encuestadas entre 1995 y 1998. Como parte de la encuesta, se preguntó a las mujeres sobre la cantidad de té verde que consumían.

Esta pregunta se hizo al comienzo del estudio y nuevamente al cabo de cinco años. Durante la segunda encuesta, los investigadores preguntaron por dos tipos distintos de té verde, Sencha y Bancha/Genmaicha.

Entre las mujeres, los investigadores hallaron que 12 por ciento bebió menos de una taza de té verde a la semana, mientras que 27 por ciento bebió cinco o más tazas diarias. En el estudio también participaron mujeres que bebieron diez o más tazas diarias.

Durante casi catorce años de seguimiento, 350 mujeres desarrollaron cáncer de mama, aunque los investigadores no hallaron relación entre el consumo de té verde y el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

En el estudio, Iwasaki anotó que una de las fortalezas de la investigación fue su diseño prospectivo, por lo que la información se recolectó antes del diagnóstico de cáncer de mama, "lo que evitó el sesgo del recuerdo de la exposición inherente a los estudios con controles de caso".

La Dra. Stephanie Bernik, cirujana de cáncer de mama del Hospital Lenox Hill de la ciudad de Nueva York, aseguró que "es difícil decir que no habrá beneficio en general con el consumo de té verde, ciertamente. Quizá no haya beneficio específicamente para el cáncer de mama".

Bernik anotó que muchas mujeres están interesadas en la medicina alternativa cuando la medicina occidental no tiene respuestas.

"Siempre estamos buscando aprender más acerca de cómo mejorar los resultados del cáncer de mama y acerca de cómo reducir la incidencia de cáncer de mama", dijo. "Las mujeres definitivamente están interesadas en cómo tener un estilo de vida más saludable".

Jennifer J. Hu, profesora de epidemiología y salud pública del Centro Oncológico Integral Sylvester de la Universidad de Miami, agregó que el problema con los estudios basados en la población es que cuando se intenta examinar un solo factor, quizá no se estén teniendo en cuenta otros factores de riesgo que pueden influir sobre el resultado.

"Además, simplemente bebiendo té verde no se logra suficiente del [posible ingrediente para combatir el cáncer] para que haga mucha diferencia", dijo.

A partir de estos problemas, Hu no piensa que el estudio responda a si el té verde podría ayudar a proteger contra el cáncer de mama.

Identifican vínculo entre insomnio y resistencia a la insulina en diabéticos [3-1-17]

Identifican vínculo entre insomnio y resistencia a la insulina en diabéticos

El insomnio puede ser un indicador de que una persona tiene diabetes y no lo sabe, pero también el insomnio puede descomponer un tratamiento exitoso de una persona que ya sabe que tiene la enfermedad.

Las anteriores conclusiones serán publicadas en la edición de junio de la revista estadunidense Diabetes Care, después de que médicos de la Universidad de Chicago y la Universidad Northwestern midieron los niveles de glucosa e insulina a un grupo de pacientes con problemas graves de trastorno del sueño y se dieron cuenta de que la falta de sueño altera significativamente la absorción de glucosa e insulina en células.

Este estudio, financiado por el Instituto Nacional del Envejecimiento, de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, es el primer acercamiento hacia un tema que se sospechaba pero no se había demostrado científicamente: los trastornos de sueño pueden detonar o acelerar los daños por diabetes.

El estudio, cuyo avance fue divulgado en internet por la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia (AAAS por sus siglas en inglés), fue realizado con un grupo de 40 personas a quienes se revisó la química sanguínea a lo largo de 144 horas, es decir, seis días de vigilancia, y entre los cuales se vio que el 80 % de quienes tenían insomnio presentaban alteraciones graves en los niveles de insulina, mientras que el restante 20 % tenía elevada la glucosa.

Este es el estudio más largo, en su tipo, para buscar posibles vínculos entre trastornos del sueño y diabetes. Los investigadores encontraron que la gente que tiene diabetes y que duerme poco está experimentando un proceso de alta resistencia a la insulina y mayores dificultades en controlar la enfermedad. Los hallazgos implican que cuando un paciente tiene alteraciones de sueño durante mucho tiempo es mucho más difícil  para su médico mantenerlo en buen control de salud.

La insulina es una hormona que ayuda a que el cuerpo humano convierta en combustible el azúcar que las personas comen. Funciona como una llave que permite a las células y tejidos recibir los azúcares. El cuerpo fabrica moléculas de insulina en el páncreas y ayuda al aprovechamiento de los nutrientes. Cuando falta la insulina surge la diabetes, y cuando es producida en exceso provoca hipersulinismo.

La resistencia a la insulina es un problema que consiste en que las células no responden ante la insulina, es decir, que no permiten el acceso del azúcar con esa llave y por ello la insulina y el azúcar circulan en exceso en la sangre y las células no pueden abastecerse adecuadamente de azúcares o combustible, principalmente de glucosa.

El estudio que se publicará en junio demostró que  algunos tipos de insomnio son la luz de alarma que avisa que se está presentando un trastorno de resistencia a la insulina.

“El sueño muy pobre en las personas está asociado con trastornos graves en los niveles de glucosa y, a su vez, estos trastornos son los que provocan a los pacientes y a los médicos  problemas en la efectividad del tratamiento que están usando para atender la enfermedad. A la larga, esto tiene como efecto indeseable el reducir la esperanza de vida del paciente”, explica en el texto de la investigación Kristen Knuston, líder de la investigación y profesora de la Universidad de Chicago.

Tener sobrepeso puede ser bueno para las personas mayores [2-1-17]

Tener sobrepeso puede ser bueno para las personas mayores

Un reciente estudio llevado a cabo por las universidades de Melbourne y Deakin (Australia) ha determinado que las personas mayores de 65 años con un índice de masa corporal (IMC) en el rango de sobrepeso, viven más tiempo que las que tienen un peso saludable.

El sobrepeso se define cuando el IMC de una persona es igual o mayor a 25, quedando el normopeso o IMC saludable entre 18.5 y 24.9. El por qué de esta nueva afirmación, que contraría las directrices de la Organización Mundial de la Salud, se basa en el experimento llevado a cabo por un equipo de investigadores australianos y cuyos resultados han sido publicados en la revista American Journal of Clinical Nutrition.

Para el estudio, los científicos analizaron los resultados de estudios anteriores publicados entre 1990 y 2013 en el que se examinaba la relación entre el IMC y el riesgo de muerte en personas de 65 años o más. En total, fueron analizados 200.000 historiales con un seguimiento promedio de 12 años. El examen reveló que las personas de 65 años en adelante y un IMC con sobrepeso, tenían menor riesgo de muerte que las personas con IMC saludable. Tanto es así, que las personas con un IMC entre 23 y 33 vivieron más años.

Los ambientadores y las velas aromáticas podrían provocar reacciones alérgicas [1-1-17]

Los ambientadores y las velas aromáticas podrían provocar reacciones alérgicas

El aroma 'fresco' y festivo de una persona es el irritante químico de otra, sugiere una investigación

Para algunos, las velas con aroma a calabaza y los ambientadores de pino podrían evocar la temporada de fiestas. Para otros, esas fragancias flotantes desencadenan síntomas de alergia, desde una nariz que pica y escurre o estornudos a ataques de asma.

Los alergólogos señalan que junto con el aumento de los productos aromatizados, también han aumentado las quejas de los pacientes sobre sus reacciones a éstos.

"Vemos a más pacientes con el problema", afirmó el Dr. Stanley Fineman, presidente electo del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (American College of Allergy, Asthma and Inmunology, ACAAI). "He visto a pacientes que me dicen que cuando van a la casa de alguien con uno de esos ambientadores tienen que irse. Que tienen cada vez más síntomas nasales, estornudos y tos. No hay una prueba cutánea para la alergia a los ambientadores, pero la gente definitivamente puede tener una respuesta fisiológica ante ellos".

El Dr. J. Allen Meadows, alergólogo de Montgomery, Alabama, apuntó que algunos de sus pacientes tienen que enfrentarse a difusores de aceite perfumado y ambientadores eléctricos en el lugar de trabajo. Un compañero de trabajo puede usarlos, provocando que otras personas en cubículos cercanos comiencen a estornudar y toser.

Con frecuencia, los empleados a quienes les gustan las fragancias piensan que los que se quejan están siendo "difíciles".

"A ellos les huele bien, así que no creen que podría molestar a alguien", lamentó Meadows. "Yo siento algunas de esas sensaciones. Si huele a comida, como los de canela y manzana, no es ningún problema. Pero si huele a flores, tengo que correr".

El personal de Meadows le advierte sobre los pacientes muy perfumados, para que pueda usar un antihistamínico nasal para controlar sus síntomas antes de pasar al consultorio.

Fineman, alergólogo de la Clínica de Alergia y Asma de Atlanta, en Georgia, realizó el domingo una presentación sobre los riesgos de los ambientadores y velas aromáticas ante sus colegas en la reunión de la ACAAI, en Boston.

Fineman planeaba citar un estudio de 2009 que apareció en la revista Journal of Environmental Health que encontró que un número significativo de estadounidenses se veían afectados por los contaminantes que se hallan en los productos cotidianos.

Alrededor del 11 por ciento de los más de dos mil adultos encuestados reportaron hipersensibilidad a productos comunes para lavar ropa. Alrededor del 31 por ciento reportaron tener una "reacción adversa" a productos aromáticos que usaban otras personas, y casi 19 por ciento reportaron tener problemas para respirar, dolores de cabeza u otras dolencias de salud al ser expuestos a los ambientadores. Las tasas fueron más altas entre las personas asmáticas.

Las velas aromáticas y los ambientadores emiten compuestos orgánicos volátiles (COV), sustancias químicas que forman un gas o un vapor a temperatura ambiente, apuntó Fineman. Los COV que se hallan en los ambientadores con frecuencia incluyen formaldehido, destilados de petróleo, limoneno, alcohol y esteres.

Las concentraciones altas de COV pueden provocar irritación ocular y de las vías respiratorias, dolores de cabeza, mareo e incluso afectar la memoria. Un estudio que apareció en 2008 en la revista Environmental Impact Assessment Review, llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Washington, halló que muchos detergentes para ropa y ambientadores emitían COV potencialmente peligrosos. Un ambientador eléctrico emitía más de 20 COV distintos, de los cuales siete estaban clasificados como tóxicos o peligrosos según las leyes federales.

Pero Gretchen Schaefer, vicepresidenta de comunicaciones de la Asociación de Productos Especiales para el Consumidor (Consumer Specialty Products Association), un grupo del sector, dijo que los COV no necesariamente son peligrosos.

"Cualquier cosa que emita una aroma (las flores, el aroma de pino si uno camina por un bosque, o un árbol de Navidad) emite un COV", aclaró.

En Estados Unidos, los ambientadores están sujetos a la Ley de control de sustancias tóxicas y a la Ley federal de sustancias peligrosas, que obligan a los fabricantes a informar a los consumidores sobre los riesgos, y sobre los ingredientes que podrían contribuir al riesgo. Pero algunos expertos señalan que los requerimientos no son suficientemente estrictos.

"La Ley federal de sustancias peligrosas obliga al fabricante a colocar la información de uso adecuado en la etiqueta", aseguro Schaefer. "Estos productos son seguros si se usan según las indicaciones de la etiqueta".