31/1/17

El dilema del Síndrome de acumulación compulsiva [31-1-17]

El dilema del Síndrome de acumulación compulsiva

Se trata de una patología reciente que no debe confundirse con el síndrome de Diógenes.

No tiene nada que ver con el síndrome de Diógenes a pesar de que tengan relación. Desde hace apenas un par de años, el Síndrome de acumulación compulsiva o disposofobia cuenta con su propia categoría médica y se refiere a cuando la acumulación de objetos -en cantidades desorbitadas o fuera de lo aceptado socialmente- se convierte en un trastorno mental, en una enfermedad relacionada con el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

El trastorno por acumulación o Síndrome de acumulación compulsiva nace de la necesidad irrefrenable de adquirir objetos -normalmente de poco valor económico-, guardarlos o almacenarlos y ser incapaz de deshacerse de ninguno de ellos. El sector de población más afectado por este trastorno es el de personas jóvenes, sobre todo mujeres. Esta conducta repetitiva de acumulación, sin embargo, no les produce ningún tipo de malestar emocional, solo en el caso de que tuvieran que desprenderse de ellos (al contrario de lo que sucede en otros trastornos obsesivo-compulsivos).

Este trastorno psicológico constituye un problema cuando el que lo sufre siente interferencias en su día a día, como el hecho de no poder realizar las tareas cotidianas (cocinar, limpiar...) con normalidad por la falta de movilidad a causa de la acumulación de cosas, o la convivencia con familia, amigos o vecinos se vuelva problemática. Es el momento de acudir a un especialista.

Debido a lo reciente de su integración como enfermedad independiente de otros tipos de conductas acumuladoras (como el Síndrome de Diógenes o el propio TOC), se trata de una patología aún en vías de estudio. Según las estimaciones actuales, entre el 2-5% de los adultos padece este síndrome que podría ir desde la acumulación de comida, cubiertos, juguetes, ropa y complementos, figuras, libros o incluso animales.
 

El lenguaje corporal: lo que se dice sin decir

El lenguaje corporal: lo que se dice sin decir

¿Qué significan tus gestos?, ¿alguna vez te preguntaste como te perciben los demás?. Te revelamos algunos secretos del lenguaje corporal para mejorar tu capacidad de comunicación.

argnoticias.com

Más del 65% de nuestra comunicación es no verbal. Aprendiendo a interpretar estos signos, no sólo vas a poder comprender un poco más a las personas de tu alrededor, sino que también vas a poder expresarte mejor.

Cuando hablamos, el verdadero mensaje está escondido: lo transmitimos con nuestro cuerpo, con nuestra cabeza, con nuestras manos, con nuestra mirada. ¿Sabías que un gesto puede ser suficiente para entender si la persona que está enfrente está interesada o no en lo que estamos diciendo?.

La postura es la forma no verbal más fácil de observar, es la manera que tienen los otros de demostrarnos que les agradamos (o que no les agradamos). Cuando tienden a imitar nuestras posturas o formas corporales, nos quieren decir que están de acuerdo con lo que le estamos diciendo. En cambio, si la otra persona toma distancia, es un signo de que el interés no es mutuo.

Otro punto de estudio dentro del lenguaje corporal es la cabeza, que tiene tres posturas básicas dentro de una conversación. Cuando la cabeza se encuentra hacia arriba significa que la otra persona toma una “actitud neutral” respecto a lo que está escuchando. Si la cabeza se inclina hacia un lado, hay una demostración de interés. Y cuando la cabeza esta caída hacia abajo, nos indica que la actitud del otro es negativa (y hasta opuesta!).

Cuentan los expertos, que la forma más importante de la comunicación se encuentra en el rostro, específicamente en los ojos, el punto más expresivo de la cara. La comunicación ocular es considerada la más sutil de las formas de expresión corporal. Y por esto también, puede ser uno de los más susceptibles a engaño, ya que sus significados dependen del contexto específico de la conversación (y las miradas pueden ser entrenadas!). Desviar la mirada hacia otro lado durante una conversación, es un signo de aburrimiento o desconfianza. Cuando alguien no te mira cuando estás hablando, es porque su atención está enfocada en otro lugar (puede ser porque no le interesa lo que le estás diciendo o porque no te cree). Así que ya sabes, cuando quieras establecer un vínculo positivo con alguien, no te olvides de mirarlo con atención!

Aprender a detectar estas señales puede resultarte muy útil para mejorar tus habilidades sociales y de comunicación. Te aconsejamos ponerlos en práctica, pueden mejorar tu confianza en vos mismo!.

Cáncer, ¿cuestión de 'mala suerte'?

Cáncer, ¿cuestión de 'mala suerte'?

El riesgo de padecer cáncer no se debe tan solo a factores genéticos o al azar. Ciertos estilos de vida modificables condicionan el riesgo de cáncer de una persona. Estos incluyen la dieta, la actividad física, el consumo de alcohol y tabaco o la exposición a radiaciones.


muyinteresante.es

El cáncer supone una de las principales causas de mortalidad del mundo. Según los últimos datos actualizados que ofrece la Organización Mundial de la Salud, en 2012 se diagnosticaron 14 millones de nuevos casos y se prevé que esta cifra aumente en un 70% en las próximas décadas. En España, según las previsiones de la Sociedad Española de Oncología Médica, en 2020 se diagnosticarán 246.713 nuevos casos de cáncer, frente a los 215.534 casos que se diagnosticaron en 2012. Los tumores más frecuentes son el cáncer de colon, seguido del cáncer de próstata, pulmón, mama y vejiga. Se estima que 3 de cada 10 hombres y 2 de cada 10 mujeres murieron en 2012 a causa del cáncer.

En 2015, la prestigiosa revista Science publicó una investigación en la que se concluía que dos tercios de los cánceres se deben a la 'mala suerte' o azar, es decir, a mutaciones aleatorias que ocurren durante la replicación del ADN; mientras que solo un tercio se atribuye a factores externos y ambientales en los cuales que podemos incidir, a través de ciertos estilos de vida. Estas cifras provocaron un extenso debate y en 2016 la revista Nature publicó un estudio en el que se concluyó que el estilo de vida y la exposición a ciertos factores de riesgo ambientales influyen en el desarrollo de un 70-90% de los cánceres. Este estudio remarcó que el control de ciertos factores como el consumo de tabaco, alcohol, una mala alimentación y la inactividad física puede modular el riesgo de padecer cáncer.

Los datos epidemiológicos nos hablan de que, por ejemplo, en el Reino Unido el 43% de casos de cáncer y el 50% de muertes ocasionadas por el propio cáncer en 2010 se atribuyeron al estilo de vida y a los factores ambientales. Pese a las discrepancias en los porcentajes, a día de hoy sabemos que muchos tipos de cáncer están provocados por un estilo de vida poco saludable y que esa 'mala suerte', en el fondo, no es tan influyente como se pensaba. Pero ¿qué hábitos pueden ayudarnos a reducir el riesgo de padecer cáncer?

Un mayor índice de masa corporal –que es el ratio entre peso (kg) y estatura (metros) al cuadrado y, por tanto, dependiente de tu peso– se asocia con un mayor riesgo de padecer 17 de los 22 tipos de cáncer más comunes. Así, reducir la obesidad a través de ejercicio físico y dieta y reduciendo la ingesta de azúcares y grasas saturadas, es un eficaz método para reducir el riesgo de cáncer. Además el consumo de alimentos procesados y productos ricos en azúcares incrementa hasta en tres veces el riesgo de cáncer de próstata, mientras que el consumo de hidratos de carbono complejos y fibra, presentes en legumbres, frutas y granos enteros se asocia con un menor riesgo de cáncer colorrectal, cáncer de mama y de próstata.

La actividad física reduce el riesgo de cáncer a través de la reducción de la obesidad pero también mediante la liberación de sustancias químicas que el músculo libera a la sangre repartiéndose por todos los tejidos del organismo. En un estudio donde participaron cerca de millón y medio de personas se pudo comprobar que aquellas que realizaban mayores niveles de actividad física en su tiempo libre mostraron un menor riesgo de desarrollar 13 de los 26 tipos de cáncer analizados. Recientemente, se ha demostrado que las mujeres activas tienen hasta un 71% menos de riesgo de padecer cáncer de mama, con independencia de si son delgadas o tienen sobrepeso.

Otro conocido responsable de aumentar el riesgo de cáncer, en concreto el cáncer de pulmón, es el tabaco. Según estimaciones de la Asociación Española Contra el Cáncer hasta el 90% de los cánceres de pulmón ocurre en fumadores mientras que el 30% de las muertes por cáncer pueden estar ocasionadas por el tabaco. Sin embargo, también el alcohol incrementa el riesgo de algunos tipos de cáncer. Se estima que el 3,6% de todos los cánceres se atribuyen al consumo de alcohol. Aunque el efecto negativo proviene del abuso del alcohol, cierta evidencia sugiere que la ingesta de una bebida alcohólica diaria aumenta el riesgo de cáncer para la cavidad orofaríngea, esófago y mama.

Los distintos tipos de radiación pueden incrementar el riesgo de algunas formas de cáncer. Así, la exposición prolongada a radiación ultravioleta no ionizante, la del Sol, puede provocar cáncer de piel o melanoma, la forma de cáncer más común en el mundo. Las radiaciones ionizantes, como las utilizadas para obtener imágenes médicas, pueden inducir algunos tipos de cáncer.

En conclusión, más allá de la 'mala suerte' que acompaña al riesgo de padecer algunos tumores, seguir ciertos estilos de vida hará que incrementemos nuestras posibilidades de padecer cáncer. No todo es azar en el cáncer sino que cada persona tiene el poder de minimizar su riesgo a través de hábitos que reduzcan su obesidad, inactividad física, consumo de alcohol y tabaco o la exposición prolongada a radiación. De hecho, la conocida como 'triada tóxica del cáncer', que incluye inactividad física, baja condición física y obesidad, eleva la incidencia de cáncer y la mortalidad.

30/1/17

La apnea del sueño podría aumentar el riesgo cardíaco en las mujeres [30-1-17]


La apnea del sueño podría aumentar el riesgo cardíaco en las mujeres

La apnea del sueño puede aumentar el riesgo de una mujer de sufrir problemas cardíacos según un estudio publicado en la revista Circulation.

El trastorno nocturno de la respiración, conocido como apnea del sueño puede aumentar el riesgo cardíaco en las mujeres según un nuevo estudio que no encontró el mismo efecto en los hombres.

La Dra. Susan Redline, coautora del estudio y especialista del sueño del Hospital Brigham and Women’s de Boston expresó en un comunicado del centro de salud que “este hallazgo resalta la importancia de la evaluación y el tratamiento de la apnea del sueño en las mujeres, un grupo en que con frecuencia esa afección no se evalúa de forma rutinaria”.

Para el estudio trabajaron con más de 1600 personas con edad promedio de 63 años que no tenían enfermedad cardiaca al principio de la investigación y se les hizo un seguimiento durante un promedio de 14 años.

Durante ese tiempo el 46% de los hombres y el 32% de las mujeres contrajeron problemas cardiacos o murieron.

Si bien el estudio no fue diseñado para eso los investigadores encontraron que las mujeres con una apnea del sueño entre moderada y grave tenían un riesgo un 30% más alto de problemas cardiacos que las mujeres sin ese trastorno. Sin embargo no encontraron un vínculo significativo entre la apnea del sueño y los problemas del corazón en los hombres.

Además la investigación arrojó que las mujeres con apnea del sueño presentaban niveles más altos de troponina en la sangre( una sustancia que señala el daño cardiaco temprano), en comparación con quienes no sufrían el trastorno.

El Dr. Harly Greenberg, director médico del Centro de Trastornos del Sueño North Shore-LIJ en Great Neck, Nueva York se mostró de acuerdo con los hallazgos que indican la necesidad de detectar y tratar la apnea del sueño en las mujeres y expresó que “la apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño común caracterizado por ronquidos fuertes, un bloqueo de las vías respiratorias durante el sueño y somnolencia diurna”. Además agregó que “aunque la apnea del sueño con frecuencia se considera como una enfermedad más común en los hombres, estos resultados resaltan la importancia de reconocer los síntomas de la apnea del sueño en las mujeres, sobre todo las que ya son postmenopáusicas, en quien la incidencia de ese trastorno aumenta”.

Greenberg consideró que “las mujeres que reportan síntomas de apnea del sueño que incluyan ronquidos, respiración entrecortada de noche, la observación del compañero de cama de que ‘deja de respirar”, dolores de cabeza en la mañana, un sueño que no restaura o somnolencia diurna deben someterse a una evaluación del sueño por una posible apnea del sueño”. Y explicó que los tratamientos para la apnea del sueño “incluyen perder peso, evitar el alcohol de noche, la terapia de presión positiva continua en la vías respiratorias y aparatos dentales”.

Mientras que el Dr. Sean Pinney, director médico del Programa de Insuficiencia Cardiaca Avanzada y Trasplante de Corazón del Centro Médico Mount Sinai de Nueva York, también se mostró a fin con el estudio y consideró que los hallazgos “nos ayudarán a entender los mecanismos que subyacen a la insuficiencia cardiaca”. Además agregó que la situación de que los corazones de las mujeres parezcan verse más afectados por la apnea del sueño es “muy llamativo”.
 

Acupuntura para adelgazar

Acupuntura para adelgazar

salud180.com

Cada vez existen distintos métodos para adelgazar, en este caso la acupuntura para adelgazar puede resultar muy efectiva para muchas personas.

También puedes ver: Acupuntura, un alivio para el dolor

La acupuntura se ha utilizado a lo largo de los años principalmente para tratar problemas de salud. Como tratamiento contra la ansiedad ha dado muy buenos resultados.

Recientes estudios confirman que la acupuntura para adelgazar es una excelente opción.


¿Qué es?

Es una de las especialidades en la medicina china.

Consiste en estimular a través de ciertos puntos del cuerpo el organismo para controlar distintas enfermedades.

El objetivo principal de la acupuntura es regular la homeostasis (estabilidad) interna del cuerpo.

La acupuntura reduce los niveles de ansiedad y estrés por lo que comer en exceso por alguno de estos padecimientos es menos probable.

Así mismo; la acupuntura libera endorfinas y esto produce una sensación de bienestar en el organismo.


¿Cómo funciona?

La acupuntura para adelgazar funciona por medio de los puntos clave en donde se colocan las agujas. Logran un efecto directamente sobre el sistema digestivo y nervioso.

El principal punto donde se coloca la acupuntura para adelgazar es la oreja.

Como todos los tratamientos para adelgazar, la acupuntura no es magia; es necesario tener una disciplina y dieta balanceada para lograr los resultados.

La acupuntura para adelgazar es muy efectiva, si no has logrado adelgazar con otro tipo de alternativas, esta puede ser una buena opción.

29/1/17

Tips para una Vida Saludable [29-1-17]


Tips para una Vida Saludable
  • Necesitas vitamina A para mantener la piel y fosas nasales saludables durante el frio. Recíbela de zanahorias, espinacas y camote
  • Intolerancia a la lactosa. Si no puedes digerir la lactosa, el azúcar que se encuentra en la leche y productos hechos con ella, trata de comer yogur
  • El color de la orina puede indicar si está deshidratado. Este deber ser color claro, como limonada; no obscuro como jugo de manzana
  • Toma en serio tu tiempo para ir al gimnasio. No te dejes vencer por la tentación de salir con los amigos. Todo tiene su tiempo
  • Si te vas te viaje, no olvides llevar contigo medicamentos que no requieran prescripción médica, un kit básico de primeros auxilios y tus tarjetas de identificación de seguro
 

Nueve consejos para cuidar la calidad nutricional de las frituras

Nueve consejos para cuidar la calidad nutricional de las frituras

vitonica.com

Aunque todos sabemos que freír no es la forma más sana de cocinar alimentos, muchos disfrutamos de este método de cocción una vez por semana. En estos casos, recomendamos seguir los siguientes nueve consejos para cuidar la calidad nutricional de las frituras.
Menos grasas trans y sustancias tóxicas

Para que la fritura no genere grasas trans ni aldehídos tóxicos propios de las transformaciones que pueden sufrir los aceites, podemos poner en práctica los siguientes consejos:

  • Evitar superar los 180° al calentar el aceite, pues después de esta temperatura son más probables los cambios en los ácidos grasos que pueden dar origen a sustancias tóxicas y a grasas trans.
  • Realizar cocciones cortas, pues a mayor período de calentamiento del aceite mayores son las probabilidades de que los mismos sufran cambios nocivos en términos nutricionales. Para ello, lo recomendable es comenzar la fritura cuando el aceite haya alcanzado la temperatura adecuada.
  • Escoger preferentemente aceite de oliva, que soporta mejor las temperaturas e incluso, resiste la formación de grasas trans hasta en un segundo calentamiento.
  • Evitar mezclar materias grasas, pues si bien el aceite de oliva puede ser muy estable, su estructura se debilita en presencia de otros lípidos no tan resistentes a las altas temperaturas y así, perjudicamos la calidad de la fritura.
  • Evitar el recalentamiento del aceite, ya que a mayor tiempo de exposición al calor más probable es que la estructura de los aceites se debilite y por ello, a mayor número de calentamientos es más frecuente la formación de sustancias toxicas así como de grasas trans.

Con estos trucos en mente podemos prevenir la formación de grasas trans y sustancias tóxicas al freír, y por lo tanto lograremos una fritura de mejor calidad nutricional y que no perjudique la salud.





Más nutrientes saludables y menor aporte de calorías y grasas

Durante la fritura, es frecuente que se pierdan determinados nutrientes solubles en grasas y/o poco estables al calor. Además, los alimentos absorben grasas y por ello, tenemos como resultado una preparación con más calorías. Sin embargo, podemos lograr frituras con más nutrientes saludables y menor aporte de calorías y grasas si ponemos en práctica los siguientes consejos:

  • Introducir los alimentos y comenzar la fritura cuando el aceite tenga la temperatura adecuada, pues si colocamos los alimentos con el aceite aun frío, la absorción de grasas será superior y la pérdida de nutrientes también porque la cocción llevará más tiempo.
  • Cocinar los alimentos en trozos grandes y si se trata de hortalizas, con piel. Como esto puede demorar la cocción, lo recomendable es blanquear previamente los alimentos y después freír para que queden cocidos, pero no absorban tantas grasas ni pierdan muchos nutrientes.
  • Colocar en papel absorbente los alimentos ya freídos para que el exceso de grasa o aceite que extraemos quede en la freidora y no en la preparación que culmina absorbiéndolo.
  • Freír en abundante aceite, con el objetivo de que los alimentos queden sumergidos en el mismo y de esta forma no absorban grasa en demasía.

Con estos consejos lograremos frituras de mejor calidad nutricional que nos permitan consumir este tipo de preparaciones sin obstaculizar una alimentación saludable, siempre y cuando no abusemos de ellas.

28/1/17

El estilo de crianza podría afectar la salud mental del niño [28-1-17]


El estilo de crianza podría afectar la salud mental del niño

Un estudio halla que hay menos probabilidades de depresión y ansiedad cuando las madres toman en cuenta las personalidades de sus hijos

Adaptar el estilo de crianza a la personalidad del niño puede reducir mucho el riesgo de depresión y ansiedad, aseguran investigadores.

El estudio de tres años de 214 niños y sus madres reveló que una buena concordancia entre los estilos de crianza y la personalidad del niño reducía el riesgo de éste de síntomas de depresión y ansiedad

Pero los niños en una relación mal emparejada tenían el doble de riesgo de síntomas de depresión y ansiedad.

Los niños tenían una edad promedio de nueve años al inicio del estudio de la Universidad de Washington, que aparece en la edición en línea del 1 de agosto de la revista Journal of Abnormal Child Psychology.

"Este estudio se aleja del abordaje de que un estilo de crianza vale para todos, y da consejo específico a los padres sobre cómo mitigar la ansiedad y depresión de sus hijos", aseguró en un comunicado de prensa de la Universidad de Washington la autora líder Cara Kiff, residente en psicología de la Facultad de medicina de la universidad. "Tomamos en cuenta características que hacen a los niños vulnerables a la ansiedad y la depresión, e incluimos cómo eso conforma la manera en que los niños reaccionan a distintos métodos de crianza".

"Escuchamos hablar mucho de padres que se involucran en exceso, como las 'madres tigre' y los 'padres helicóptero'", señaló en el comunicado de prensa la coautora y profesora de psicología Liliana Lengua. "El instinto de los padres es ayudar y respaldar a sus hijos de alguna manera, pero no siempre está claro cómo hacerlo de la mejor forma. Esta investigación muestra que la crianza es un equilibrio entre intervenir o no con guía, respaldo y estructura según las pistas que proveen los niños".

Los niños que eran más capaces de controlar sus emociones y conducta eran más propensos a estar ansiosos o deprimidos si tenían un padre muy controlador. A esos niños les iba mejor emocionalmente cuando sus madres les daban algo de autonomía.

Pero los niños que eran menos capaces de regular sus emociones y acciones se beneficiaban de más estructura y guía, hallaron los investigadores.

"Los padres deben estar disponibles para ayudar, pero no para hacerse con el control, en las situaciones difíciles, y ayudar a sus hijos a navegar los desafíos por sí mismos", añadió Lengua.


 

27/1/17

Espinacas previenen diabetes

Espinacas previenen diabetes

Llamada en algunos países latinos 'oro verde' esta planta tiene múltiples beneficios además de tener propiedades preventivas de la diabetes.

elespecial.com

Las espinacas son estupendas para el control de la diabetes. Contienen un antioxidante conocido como ácido alfa-lipoico, que ha demostrado reducir los niveles de glucosa, aumentar la sensibilidad a la insulina y prevenir los cambios inducidos por el estrés oxidativo en pacientes con diabetes. Los estudios sobre el ácido alfa-lipoico también han evidenciado disminuciones en la neuropatía periférica y la neuropatía autonómica en los diabéticos. Destacar que todos estos estudios han empleado el ácido alfa-lipoico de forma intravenosa.

Una taza de espinaca cruda contiene 27 calorías, 0,86 gramos de proteína, 30 miligramos de calcio, 0,81 gramos de hierro, 24 miligramos de magnesio, 167 miligramos de potasio, 2813 UI (unidad internacional) de vitamina A y 58 microgramos de folato. La espinaca es una de las mejores fuentes de potasio para nuestra dieta, puesto que con una taza de espinaca cocinada obtenemos 839mg de potasio. Para comparar, una taza de plátano tiene alrededor de 539mg de potasio. La diferencia numérica salta a la vista.

La espinaca es también una de las mejores fuentes de magnesio que podemos encontrar, necesario para el metabolismo energético, el mantenimiento de la función muscular y nerviosa, el ritmo cardíaco, un sistema inmunológico saludable y para mantener la presión arterial. El magnesio también juega un papel en cientos de reacciones bioquímicas que se producen en el cuerpo.

Conoce más del tocosh: medicina natural para gastritis y úlceras [27-1-17]


Conoce más del tocosh: medicina natural para gastritis y úlceras

La penicilina natural que fue ideada en la época incaica es usada por miles de años, su efectividad no es superada por la medicina convencional

Están dispuestos a soportar su olor y sabor amargo, pero lo importante es que cura. Los enfermos con gastritis, úlceras, o quienes recién salieron del quirófano con una herida interna tras una operación son quienes más buscan el tocosh para curarse de estos males.

El Tocosh es la papa procesada y fermentada naturalmente con fines curativos y alimenticios, que consiste en dejar el tubérculo en pozas protegidas por paja o mallas cerca a una corriente de agua en un lapso promedio de 6 a 8 meses, luego es extraído para su consumo.

vende. Desde un humilde puesto ambulante en la avenida Daniel Alcides Carrión, Gloria Paucar Celis, de 48 años, viste sombrero huanca y fustán para expender el tocosh en mazamorra y extracto para el tratamiento de los enfermos, sus únicos caseros.

“Esta es una penicilina natural, es muy buena para quienes sufren de gastritis, úlceras y heridas internas luego de ser operados, la gente viene a tomar su extracto y comer la mazamorra durante 15 días y cuando culmina el tratamiento vuelven y me dicen que están mejorando”, comenta Gloria Paucar. Ella compra el tocosh en Huánuco porque el sabor es mas tolerable.

La papa fermentada emana un olor muy fuerte, muchos no toleran, pero los enfermos se acostumbran, ya que sienten que es un verdadero remedio.

VÁLIDA. El investigador y químico farmacéutico Jesús Riveros Brocos ratificó que el tocosh es una penicilina natural cuya efectividad está comprobada en el tratamiento de enfermedades como la gastritis. Sin embargo, recomendó que antes de consumirlo es necesario que los pacientes se hagan un diagnóstico certero del tipo de gastritis que los aqueja, ya que esta enfermedad se da por muchas causas, entre ellas el consumo de alimentos chatarra, por exceso de antibiótico y hasta existe una gastritis de tipo emotiva que tiene que ver mucho con las emociones de la persona.

El especialista refirió que en investigaciones realizadas por la Universidad Peruana Los Andes en el 2009 se descubrió que el tocosh como alimento natural tenía mucho más propiedades que la penicilina producida por la industria farmacológica.

26/1/17

Las mujeres se deben hacer mamografías anuales después de los 45, según una sociedad oncológica [26-1-17]


Las mujeres se deben hacer mamografías anuales después de los 45, según una sociedad oncológica

La recomendación anterior era a los 40; las nuevas directrices enfatizan más la llegada de la menopausia

La Sociedad Americana Contra El Cáncer (American Cancer Society, ACS) ha retrasado la edad a la que se recomienda que una mujer debe comenzar a hacerse mamografías anuales, basándose en nuevas investigaciones que muestran que el riesgo promedio de cáncer de mama aumenta cerca de la menopausia.

La mayoría de las mujeres deben hacerse mamografías anuales entre los 45 y los 54 años de edad, y luego hacer una transición a una evaluación cada dos años siempre y cuando permanezcan sanas, según las nuevas directrices para la detección del cáncer de mama.

Las directrices son más conservadoras que el planteamiento anterior de la ACS, que recomendaba mamografías anuales a partir de los 40 y continuar mientras la mujer conservara su buena salud.

La sociedad oncológica cambió sus directrices, en parte, porque comenzó a observar el riesgo del cáncer de mama en incrementos de cinco años, en lugar de considerar a las mujeres de 40 a 49 en comparación con las mujeres de 50 a 59 o de 60 a 69, comentó el autor líder, el Dr. Kevin Oeffinger. Oeffinger es presidente del panel de directrices sobre el cáncer de mama de la ACS, y médico de familia del Centro Oncológico Conmemorativo Sloan Kettering, en la ciudad de Nueva York.

"Hallamos que las mujeres de 45 a 49 años son muy similares a las que tienen de 50 a 54 respecto a la presencia del cáncer, el riesgo de morir de cáncer y la reducción en la mortalidad a partir de la mamografía", señaló Oeffinger. "Eso nos ayudó a pensar. Opinamos que la evidencia es muy clara".

Las nuevas directrices aparecen en la edición del 20 de octubre de la revista Journal of the American Medical Association.

Con este anuncio, las nuevas directrices de la sociedad oncológica se acercan a las del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. (USPSTF), el principal panel de expertos del país sobre medicina preventiva.

El USPSTF fue criticado en 2009 cuando recomendó que la mayoría de mujeres sanas sin un aumento en el riesgo de cáncer de mama esperaran hasta los 50 para comenzar con las mamografías, y que luego se sometieran al procedimiento cada dos años.

"En ciertas formas convergen más que antes, sobre todo porque la ACS se replegó un poco y recomendó una fecha un poco más tardía para las mamografías", dijo la Dra. Lydia Pace, especialista en salud de las mujeres del Hospital Brigham and Women's de Boston, coautora de un editorial acompañante en la revista sobre las nuevas directrices.

Por su parte, el USPSTF publicó una declaración anotando las similitudes entre su recomendación y las nuevas directrices de la sociedad oncológica.

"Planificamos examinar la evidencia que la ACS desarrolló y revisó mientras finalizamos nuestras propias recomendaciones [actualizadas] sobre la mamografía", apuntó el grupo de trabajo. "Las mujeres se merecen la mejor información y orientación sobre las mamografías para poder tomar las decisiones que más les convengan, junto con sus médicos".

En las nuevas directrices, la sociedad oncológica recomienda:

  • Que las mujeres de 40 a 44 años hablen con el médico sobre la mamografía, y tengan la opción de comenzar las pruebas anuales si lo desean o si sus factores de riesgo lo justifican.
  • Que las mujeres de 45 a 54 se hagan una mamografía anual.
  • Que las mujeres a partir de los 55 se hagan una mamografía cada dos años, y que solo las descontinúen cuando su esperanza de vida sea de menos de diez años.

La sociedad oncológica evitó decir en qué momento una mujer puede dejar de hacerse mamografías, aunque no hay evidencias sólidas sobre los beneficios o perjuicios de la mamografía después de los 74, dijo Oeffinger.

"Sabemos que las mujeres de nuestro país no solo viven unas vidas más largas, sino también sanas y activas", dijo. "No deseábamos poner un límite de edad. En realidad se trata de que las mujeres tengan probabilidades razonables de estar en buena salud durante más o menos diez años más".

La sociedad oncológica basó sus nuevas directrices en una revisión extensiva de las evidencias científicas actuales, lo que incluye nuevas evidencias a partir de numerosos estudios de gran tamaño, dijo Oeffinger.

Las directrices también se basan en los resultados de un nuevo estudio que revisó los casos de 15,440 pacientes de cáncer de mama entre los 40 y los 85 años de edad, que se publicó de forma simultánea en la revista JAMA Oncology.

Ese estudio, llevado a cabo por el Consorcio de Vigilancia del Cáncer de Mama (Breast Cancer Surveillance Consortium), encontró que las mamografías anuales eran mejores que las mamografías cada dos años para detectar el cáncer de mama tratable en las mujeres que se acercan a la menopausia.

"Nuestros hallazgos sugieren que el estatus menopáusico podría ser más importante que la edad cuando se consideran los intervalos de evaluación del cáncer de mama", concluyeron Diana Miglioretti, de la Facultad de Medicina Davis de la Universidad de California, y sus colaboradores. También anotaron que es algo "biológicamente plausible", porque el estrógeno, una hormona femenina, tiende a fomentar el crecimiento tumoral.

Sobre el estudio que aparece en la JAMA Oncology, Pace dijo que "en realidad intentan determinar lo que sabemos que es verdad, que aunque las mujeres más jóvenes tienen un riesgo absoluto más bajo de contraer cáncer de mama, parece que cuando [contraen cáncer] algunos de esos tumores son mucho más agresivos que los de las mujeres mayores".

Pero Pace no considera que el estudio de la JAMA Oncology ofrezca suficiente evidencia para respaldar la mamografía anual en las mujeres de 45 a 49 años.

"Creo que probablemente es un poco pronto para sacar la conclusión de que las mujeres de 45 a 54 años en realidad deban evaluarse con más frecuencia que las mayores", dijo. "No pudieron concluir que una evaluación menos frecuente conduzca a una mayor mortalidad por cáncer de mama".

Aunque la sociedad oncológica y el USPSTF se acerquen en sus recomendaciones, parece que las mamografías de las mujeres más jóvenes seguirán siendo un tema controversial.

El Colegio Americano de Radiología (American College of Radiology) y la Sociedad de Imágenes del Seno (Society of Breast Imaging) publicaron un comunicado conjunto en el que dicen que seguirán recomendando que las mujeres se hagan mamografías anuales a partir de los 40 años de edad.

"La detección temprana del cáncer de mama es esencial para mejorar la supervivencia a esa enfermedad, independientemente de los avances en los tratamientos", comentó la Dra. Debra Monticciolo, presidenta de la Comisión de Imágenes del Seno del Colegio Americano de Radiología. "Prescindir de la evaluación anual de las mujeres a partir de los 40 pone sus vidas en riesgo".

Más allá de la mamografía, las nuevas directrices de la sociedad oncológica concuerdan con las del USPSTF sobre otro tema importante relacionado con la evaluación del cáncer de mama.

Ambos grupos adoptan ahora una postura escéptica sobre los exámenes clínicos de los senos, en que un profesional sanitario entrenado observa y palpa los senos de una mujer en búsqueda de señales de cáncer.

La ACS desaconseja ahora los exámenes clínicos de los senos para la evaluación del cáncer de mama, independientemente de la edad. Antes, la sociedad oncológica había recomendado los exámenes clínicos de los senos más o menos cada tres años para las mujeres de 20 a 39 años, y anualmente a partir de los 40.

"Simplemente no pudimos encontrar evidencias que sugirieran que los exámenes clínicos del seno salvaban vidas", dijo Oeffinger. "Al final del día, una visita médica es como un escenario de suma cero. Hay una cantidad limitada de minutos. Creemos que en lugar de hacer algo que no podemos respaldar con evidencias, valdría mucho la pena pasar el mismo tiempo hablando con las mujeres sobre la mamografía".

25/1/17

Olvide lo que cree saber sobre el autismo

Olvide lo que cree saber sobre el autismo

elmundo.es.-ANA R. CARRASCO

Antes de leer estas líneas, permítanos un consejo: olvide todo lo que crea conocer sobre el autismo si, hasta ahora, su única fuente de información ha sido el cine y la televisión. Lo primero que hay que saber sobre el Trastorno del Espectro Autista (TEA) es que no es una enfermedad, no es una alteración más o menos grave de la salud, sino que tiene un origen neurobiológico que afecta desde las etapas perinatales y que acompaña a quienes lo tienen a lo largo de toda su vida. El TEA afecta al neurodesarrollo y al funcionamiento cerebral, dando lugar a dificultades en la comunicación e interacción social, así como en la flexibilidad del pensamiento y de la conducta.

De las personas con autismo se dice que son solitarias e insociables, poco o nada afectuosas, que no son inteligentes, que son una carga o que son incapaces de comunicar. ZEN tuvo la oportunidad de pasar un día de ocio con Alba, Adrián, Amir y Pablo, algunos de los niños de la Asociación ProTGD: chavales risueños, que sonríen y que ríen, que disfrutan de la compañía, que quieren abrazos, a los que les encantan las cosquillas y que disfrutan como nadie jugando en la nieve. "Cuando oigo que los niños con autismo no tienen sentimientos o que no les gusta el contacto físico me parece algo completamente ajeno", explica Ana Vidal, coordinadora del Programa Ocio y Respiro de ProTGD que cuenta con el apoyo de la Obra Social La Caixa. "Los niños con TEA son iguales ante el contacto que cualquiera: algunos días no te apetece que te den un abrazo y otros sí. Yo paso mucho tiempo con ellos y en alguna ocasión les he dicho que me dan más besos que mi novio. Ante todo son niños: te buscan, te quieren...".

Hace años se decía que si una mujer no era lo suficientemente afectuosa con su hijo o no le dedicaba el tiempo necesario -las llamadas 'madres nevera'- corría el riesgo de que el chaval desarrollara autismo. Aunque esta clase de explicaciones se ha descartado completamente, hoy, el TEA sigue siendo un gran misterio. Se sabe que los genes juegan un papel relevante, aunque no es la única causa. "En la asociación tenemos muchas familias que tienen más de un hijo con autismo. Aunque también se dan casos curiosos como gemelos idénticos que uno tiene TEA y el otro no o mellizos con distinto grado de afectación", explica Inés López, vicepresidenta de ProTGD. Según datos de la Confederación Autismo España, en nuestro país viven más de 450.000 personas con TEA, una de cada 100. "Si la causa fuera únicamente genética cada vez habría menos casos porque la mayoría de personas con autismo no tiene hijos. Sin embargo, hace dos décadas se diagnosticaba un niño con TEA por cada 100.000 habitantes. hoy en Estados Unidos se contabiliza un caso por cada 78 nacimientos", apunta López.

Tampoco existe ningún marcador biológico que permita el diagnóstico de los TEA. Para saber si un niño lo padece se tienen en cuenta diferentes indicadores en la conducta y en el desarrollo de la persona. "Entre los 18 y los 36 meses es cuando se diagnostica a la mayoría", explica Vidal, quien pone el acento en la importancia de un diagnóstico precoz. "El autismo no es una enfermedad por lo que no tiene cura, pero la atención temprana es fundamental para su desarrollo. Hasta los seis años la plasticidad cerebral está en su apogeo y es el momento de desarrollar una forma de comunicación con ellos a través de lenguaje, de pictogramas o de signos". Otra de las peculiaridades de las personas con autismo es que no presentan ninguna particularidad física asociada. "Cuando una discapacidad se ve siempre despierta ternura, simpatía, lástima... A estos niños no se les nota nada. A simple vista son chavales normales que de pronto empiezan a gritar o que hacen movimientos bruscos. La gente se incomoda y simplemente cree que son niños maleducados. Hace falta mucha concienciación".


Aceptación

La inclusión de este colectivo en la sociedad es todavía una asigantura pendiente. Pablo tiene seis años y le han diagnosticado síndrome de Asperger, una de las formas leves de autismo. Su nivel cognitivo es muy bueno y aparentemente es un niño más. "Este verano estuvo en unas colonias, cuando detectaron algún problema de comportamiento no se le dio importancia: simplemente pensaban que era un niño inquieto, travieso... En el momento en que los padres comentaron que tenía Asperger le pusieron la etiqueta y le 'invitaron' a irse", lamenta la vicepresidenta de ProTGD.

Puede que le haya llamado la atención que en estas líneas nunca se ha utilizado el término autista. "Muchas familias se ofenden porque lamentablemente la palabra autista se utiliza como un insulto incluso entre nuestros políticos", explica López. "No está mal intentar cambiar el lenguaje. Hoy nadie hablaría de su hijo retrasado mental, por ejemplo, cosa que antes se hacía. Mi hija es guapa, risueña, cariñosa, cabezota... Le gusta el teatro, bailar y montar a caballo y, además, tiene TEA. El autismo no puede ser lo único que la defina".

Los médicos advierten que ninguna cantidad de alcohol es segura durante el embarazo [25-1-17]

Los médicos advierten que ninguna cantidad de alcohol es segura durante el embarazo

La Academia Americana de Pediatría publica una nueva advertencia para las mujeres en edad fértil


Aunque algunos estudios han insinuado que un poco de alcohol podría ser inocuo durante el embarazo, un importante grupo de pediatras de EE. UU. publicó una nueva advertencia sobre el hecho de que ninguna cantidad de alcohol es segura cuando se está embarazada.

"La única garantía de no tener efectos a partir del alcohol es no tener ninguna exposición prenatal al alcohol", enfatizó la Dra. Janet Williams, profesora de pediatría del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas, y coautora de la nueva declaración y el informe de la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP).

Añadió que es probable que la investigación futura siga mostrando que "el alcohol tiene efectos duraderos sutiles pero importantes sobre el rendimiento académico, la atención, la conducta, la cognición, la memoria, las habilidades lingüísticas y el desarrollo visual y motor".

Durante décadas, médicos e investigadores han advertido sobre los peligros del uso del alcohol durante el embarazo. Sin embargo, casi la mitad de todas las mujeres en edad fértil de Estados Unidos reportaron haber consumido alcohol en el mes anterior, dijeron los investigadores, y casi el 8 por ciento de las mujeres siguieron consumiendo alcohol durante el embarazo.

La AAP publicó su nueva declaración en parte para actualizar a los trabajadores sanitarios y al público, dijo Williams.

Según el nuevo informe, que aparece en la edición en línea del 19 de octubre de la revista Pediatrics, el uso de alcohol durante el embarazo puede provocar problemas del pensamiento y de la conducta que duran toda la vida. "No se debe considerar como segura ninguna ingesta de alcohol", señaló el informe, "y no hay un trimestre en que beber alcohol sea seguro".

Según el informe, todas las formas de alcohol (cerveza, vino y licor) conllevan riesgos similares. Emborracharse con rapidez, lo que se conoce como un atracón de bebida, conlleva un riesgo más alto, en concordancia con la cantidad adicional de alcohol que se consume, anotó el informe. Según Williams, en las mujeres un atracón de bebida se define como cuatro o más bebidas estándar, por lo general en un plazo de dos horas.

Algunos estudios publicados en los últimos años han insinuado que consumir algunas bebidas durante el embarazo podría resultar seguro. Por ejemplo, una investigación publicada en 2010 en la revista Journal of Epidemiology and Community Health no encontró riesgos de conducta ni de pensamiento adicionales por el consumo de entre una y dos bebidas a la semana.

Pero "los estudios no concluyen que el consumo de alcohol sea seguro", aclaró Williams. En lugar de ello, solo muestran "que en ciertas poblaciones de estudio, bajo ciertas condiciones, no hay suficiente evidencias sobre efectos que se puedan atribuir a la exposición al alcohol".

De hecho, según Janni Niclasen, profesora asistente de psicología de la Universidad de Copenhague que estudió el alcohol y el embarazo, "con nuestros métodos actuales de investigación, nunca podremos concluir a partir de estudios con humanos si hay un nivel más bajo que sea seguro en que la bebida no se asocie con ningún daño para el feto en desarrollo".

Por supuesto, muchas mujeres beben alcohol sin querer cuando no se han dado cuenta de que están embarazadas. Y el alcohol con frecuencia desempeña un rol en los encuentros sexuales que buscan producir un bebé, incluyendo los que podrían ocurrir cuando una mujer no sabe que está embarazada. ¿Deben las mujeres en edad fértil evitar siempre el alcohol?

Williams no está dispuesta a llegar tan lejos, y solo apunta que el alcohol y el embarazo no son una buena mezcla. Añadió que algunas mujeres, a pesar de los hallazgos de la investigación, "continúan racionalizando que su propio consumo de alcohol durante el embarazo es suficientemente bajo o infrecuente como para ser seguro".

Niclasen, la investigadora de Dinamarca, dijo que las mujeres embarazadas o que intentan quedar embarazadas deben evitar el alcohol por completo. "Con frecuencia me califican de moralista por tener esa perspectiva, pero creo que debemos enfocarnos en el desarrollo y la vida futura de los niños no nacidos", planteó.

Christina Chambers, profesora de pediatría del Centro para un Mejor Inicio de la Universidad de California, en San Diego, ofrece el siguiente consejo: "las mujeres en edad fértil que beben alcohol deben sopesar su patrón de consumo. Por ejemplo, evitar darse atracones de bebida y evitar el embarazo siempre que estén bebiendo. Si el embarazo es planificado, el alcohol se puede descontinuar".

Quizá no haya un riesgo "si una mujer ha consumido pequeñas cantidades de alcohol antes de saber que estaba embarazada", dijo, pero "el mejor consejo es evitar el embarazo si bebe, y evitar beber si está embarazada".

Según Williams y Chambers, el consumo de alcohol plantea riesgos en todas las etapas del embarazo, y ninguna quiso decir si el riesgo es más alto en ciertas etapas.

En general, señaló Chambers, la declaración de la AAP "es una importante postura que adoptar, y con algo de suerte conducirá a un menor estigma asociado con [los trastornos del espectro alcohólico fetal] y a un mayor acceso y utilización de los servicios de prevención y tratamiento".

¡Mantén una buena salud digestiva!

¡Mantén una buena salud digestiva!

hola.com

Ya en el siglo IV a. C., Hipócrates recomendaba “que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”. Y es que problemas o dolencias tan comunes como sobrepeso, indigestión, migrañas, nervios, depresión, granos o varices pueden ser síntomas que nos avisan de que tenemos el colon intoxicado. Según explica Leonor Martín Monge, experta en medicina holística y autora del libro ‘El sentimiento del intestino’, cada vez hay más enfermedades relacionadas con nuestra manera de alimentarnos y de hábitos tan poco saludables como el estrés. Por eso es esencial prestar atención tanto a nuestra dieta como a nuestro estado anímico y emocional para evitar sufrir enfermedades intestinales. Nos lo cuenta la experta.


- ¿Cómo los sentimientos y las emociones pueden degenerar en una mala salud intestinal? ¿Cómo afecta, por ejemplo, el estrés?

Nuestro aparato digestivo, y especialmente el intestino, refleja nuestra manera de ser y sentir. Me gusta hablar del sentimiento del intestino para referirme al hecho que este órgano refleja claramente nuestro estado anímico, presente y pasado, nuestros traumas emocionales, nuestras angustias y tristezas. Sentimientos como el miedo o la tristeza, cuando son muy intensas o se mantienen en el tiempo, tienen una repercusión directa en nuestro cuerpo, no sólo con molestias leves, sino también con diarreas, vómitos, estreñimiento…Y una vida estresante mantenida en el tiempo puede provocar enfermedades como la de Crohn, colon irritable, estreñimiento crónico, cólicos o espasmos gastrointestinales.


- ¿Cómo debería ser nuestra dieta?

La alimentación es la base de nuestra salud y debemos comer de una forma consciente. No se trata de engullir lo primero que encontramos en la nevera, sino de planificar y organizar nuestras comidas para que contengan los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.

Y cuando planificamos nuestras comidas debemos seguir una dieta alcalina, que reduzca el porcentaje de alimentos ácidos que son los que provocan una acumulación de sustancias tóxicas en el organismo. Debemos reducir la ingesta de alimentos que contengan conservantes y colorantes, las harinas refinadas, el azúcar, el alcohol, las bebidas gaseosas, la cafeína y el tabaco. Y potenciar por otra parte las verduras, las frutas, las semillas, los frutos secos o los germinados que nos ayudarán a equilibrar nuestro organismo.

Tampoco debemos obsesionarnos si tomamos un helado o un café de vez en cuando. El problema no es tomárselo a veces, sino que estos alimentos están muy presentes en la dieta actual de la mayoría de la sociedad y, por tanto, perjudican la salud.


- ¿Qué hábitos saludables nos recomienda llevar para mantener una buena salud intestinal?


En las últimas décadas hemos perdido algo tan básico como depurar nuestro cuerpo cada cierto tiempo. Hemos perdido los ayunos o las lavativas que durante siglos se han practicado y que de repente hemos olvidado con el estilo de vida actual que reniega inexplicablemente de prácticas saludables, útiles y de una eficacia más que contrastada. Por tanto, es importante que, al menos una vez al año, depuremos nuestro cuerpo y nuestro intestino para mejorar nuestro bienestar, por ejemplo con una hidroterapia de colon.

Además, para mejorar nuestra salud intestinal, debemos seguir preferiblemente una dieta alcalina y también, a la hora de las comidas, masticar y ensalivar bien los alimentos para que nuestro intestino pueda digerirlos mejor.


- ¿En qué consiste la hidroterapia de colon y cómo puede ayudar a reducir la aparición de ciertas enfermedades?


La hidroterapia de colon consiste en la limpieza terapéutica del intestino grueso, que tiene como finalidad la eliminación de los excrementos bloqueados y los residuos tóxicos incrustados y acumulados en el intestino. Se lleva a cabo aplicando agua purificada de mar, a través de una técnica higiénica, indolora y segura. Con el paso de los años nuestro cuerpo va acumulando tóxicos que se incrustan en el intestino y que, si no los eliminamos, se absorben en el torrente sanguíneo y los órganos principales, provocando la autointoxicación y la posible aparición de enfermedades.


- ¿Qué beneficios terapéuticos tiene el agua del mar?


En primer lugar, el agua del mar tiene una propiedad muy importante, es alcalina y es más beneficiosas para nuestro cuerpo porqué le ayuda a equilibrarse. Además, debemos tener en cuenta que un 70% del agua que tenemos en nuestro cuerpo es agua de mar y, por lo tanto, con el agua de mar nos estamos regenerando con nuestro medio interno y ayudando a oxigenar las células. Y además es cicatrizante.


- ¿Cómo podemos saber que necesitamos una desintoxicación intestinal?


Si nos sentimos agotados, con falta de energía, tenemos problemas de piel (piel seca, eccemas, acné…). También si observamos cambios en el ritmo de deposición, la estructura y color de la masa fecha, etc. Estos son algunos de los signos que el cuerpo nos muestra y nos hace evidente que alguna cosa no marcha bien y debemos valorar el grado de tóxicos en nuestro intestino, para realizar una buena detoxificación.

24/1/17

Las nuevas alergias pueden 'aparecer' en cualquier momento de la vida [24-1-17]

Las nuevas alergias pueden 'aparecer' en cualquier momento de la vida

Estas reacciones pueden darse a cualquier edad por consumir ciertos alimentos o por productos químicos de uso común

Después de mudarse de Nueva York a Virginia Beach hace cinco años, Jennifer Herzog empezó a notar algo raro cada vez que salía de las tiendas de abarrotes.

Sus manos y antebrazos se sentían calientes, se veían rojos y estaban hinchados. Después de un tiempo, identificó lo que causaba la irritación: las bolsas de plástico.

“Hay algunas bolsas de plástico que lo hacen y otras que no. Pero casi todas las bolsas son bastante malas”, dice Herzog.

También identificó otros irritantes: comenzó a tener una respuesta similar con las fragancias. Cuando abraza a otra persona que utiliza ciertos perfumes o colonias, su rostro se enrojece y se hincha.

Las reacciones a fragancias que se manifiestan en la piel son comunes, pero tener una reacción a productos terminados de plástico como las bolsas es algo muy raro, aunque sí existen registros.

“Hay un montón de químicos en los plásticos que pueden causar alergias, principalmente cuando son materias primas y productos no terminados. Pero es muy difícil que los químicos en los productos terminados penetren en la piel y desencadenen una alergia, debido a que están unidos con gran fuerza”, dice Fowler, quien es coautor de un libro médico sobre dermatitis e inflamación de la piel.

Entonces probablemente los productos terminados no son el verdadero problema.

La reacción a los plásticos como la de Herzog puede tener que ver más con los residuos del proceso de fabricación que el propio plástico, dice el experto en ciencias de materiales, Andrew Dent.

“Hay aditivos que facilitan el proceso de las bolsas de plástico y que los fabricantes colocan en las superficie. Ese también podría ser el problema”, dice Dent, vicepresidente de investigación de materiales en Material ConneXion.

Otras personas pueden reaccionar con hinchazón y enrojecimiento a las bolsas de plástico, pero no necesariamente tienen una alergia.

El padecimiento llamado urticaria dermográfica, en donde la piel se inflama por rascarse o frotarse, es muy común, explica Fowler. Para quienes tienen ese padecimiento, cargar bolsas pesadas de la tienda puede ser suficiente para provocar una reacción.

Sin embargo, Herzog desarrolló alergias a algunos químicos en los plásticos y en perfumes y alergenos estacionales como el polen. Su médico le explicó que las alergias a casi cualquier cosa se pueden desarrollar en cualquier momento.

“No entiendo cómo salió de la nada, porque nunca, nunca tuve problemas”, dice Herzog. Y ahora se pregunta si las cosas se pueden poner aún peor para ella o las personas que conoce.

Es una idea que confronta no sólo con su vida personal, sino también en el trabajo, en el servicio de organización de eventos y catering  que tiene para grupos de niños y preadolescentes. A pesar de tener 28 años, Herzog tiene la suficiente experiencia en la industria de alimentos y bebidas como para haber presenciado un aumento dramático en el número de niños con sensibilidad a algunos alimentos, dice.

Se pregunta si las personas en general son cada vez más sensibles a padecer alergias.

“Es sorprendente cuántas alergias tienen estos niños. Es una locura. Preparamos más comidas especiales que comidas regulares. Lo que es extraño, porque cuando atendemos eventos de adultos, probablemente existen una o dos alergias. Ahora los cocineros se vuelven expertos en esto”.

Las observaciones de Herzog tienen algún respaldo en los estudios médicos revisadas por especialistas

En las últimas cifras —de hace dos años— que son resultado de las encuestas realizadas a 40,000 niños en Estados Unidos se reveló que el 8% de los menores de 18 años son alérgicos a algún alimento.

Eso es el doble de la cantidad estimada por el Centro para el  Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC por sus siglas en inglés), usando datos recopilados en 2007.

La doctora Ruchi Gupta, quien dirigió el estudio que descubrió la cifra del 8%, dice que probablemente sea un número conservador, en parte porque su equipo eliminó los informes de padres cuando los síntomas sonaban más como una intolerancia a algún alimento como el gluten o a la lactosa, que como una verdadera alergia a los alimentos.

A pesar de que Gupta y la CDC utilizaron encuestas de los padres para crear sus estimaciones, los registros en los hospitales muestran una tendencia en aumento similar.

En los hospitales de Estados Unidos se dio de alta a unos 4,135 niños con un diagnóstico de alergias a los alimentos entre los años 2001 y 2003. A partir del periodo de 2004 a 2006, la cifra anual promedio aumentó a 9,537, de acuerdo con el CDC.

Es difícil determinar si la intolerancia a los alimentos como la lactosa o el gluten también tiene un crecimiento, en parte porque a menudo no se diagnostican. A medida que los miembros de la comunidad médica intentan entender el problema y lo que se puede hacer al respecto, los negocios se tienen que adaptar y acomodar.

“Es una cuestión de vida y muerte, especialmente con los niños. Hace seis o siete años, sólo decías, lo siento, es demasiado riesgo. Sugeriría que traigan algo con ellos, o que no vengan. Ahora, es una forma normal de hacer negocios. Se diseñan menús completos alrededor de eso, dice Jennifer Delaye, presidente de la Asociación Internacional de Catering.

¿Debemos cambiar el cepillo de dientes tras estar enfermos?

¿Debemos cambiar el cepillo de dientes tras estar enfermos?

Aunque no se ven, las cerdas de los cepillos de dientes guardan muchos gérmenes.


muyinteresante.es

Ahora que estamos en época de catarros y gripes, no serán pocos los interesados en conocer la respuesta a la pregunta de si debemos cambiar el cepillo de dientes después de haber estado enfermos. Pues bien: si la dolencia que hemos sufrido ha sido de tipo infeccioso es mejor sustituirlo para evitar que el germen que la ha provocado penetre de nuevo en el cuerpo, como cuando usamos pañuelos de papel una y otra vez. El virus de la gripe se siente muy cómodo entre las cerdas, así como otros virus y bacterias que producen dolor de garganta o de muelas.

Pero tampoco debemos esperar a enfermar o a que el cepillo se desgaste para renovarlo. Los especialistas recomiendan sustituirlo cada tres o cuatro meses por dos motivos. En primer lugar, la textura de las cerdas se degrada –estas se van debilitando y doblando–, y esto provoca que el cepillo pierda eficacia. La segunda razón es que, aunque no hayamos pasado una gripe, este utensilio es un foco potencial de gérmenes. Por ejemplo, si lo guardamos en el baño junto al de otras personas, existe la posibilidad de que se produzca una contaminación cruzada.

Es muy importante tener todo esto en cuenta porque, al fin y al cabo, un cepillo de dientes en un estado óptimo nos ayudará a, entre otras cosas, prevenir la caries y problemas futuros en nuestras encías. Otro dato que te puede interesar: muchas clínicas dentales desaconsejan la utilización de los capuchones o tapas que protegen las cabezas de los cepillos, ya que, al evitar que se sequen bien las cerdas y mantenerlas en un entorno de humedad, contribuyen a la proliferación de bacterias.

23/1/17

Destacan que los primeros mil dias de vida definen la salud en adultez [23-1-17]

Destacan que los primeros mil dias de vida definen la salud en adultez

Los primeros mil días de vida de una persona son fundamentales para definir el estado de su salud futura y la nutrición en esta etapa puede influir en el riesgo de padecer obesidad, diabetes e hipertensión en la adultez.

Así lo afirmaron los pediatras Esteban Carmuega, director del Centro de Estudios sobre Nutrición Infantil (CESNI) y Ricardo Uauy, profesor del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INTA) de la Universidad de Chile, durante la presentación de un libro sobre el crecimiento saludable.

Carmuega explicó que "los primeros mil días de vida desde la concepción hasta los 2 años de edad es un momento crítico para el crecimiento".

El especialista indicó que "si un niño no crece a la velocidad que marca su potencial genético es una señal de alarma de que están pasando cosas importantes que no solo comprometen su altura sino que pueden dejarle secuelas importantes para su salud actual y futura".

A diferencia de lo que se creía hasta el momento, ya no se trata de suministrar a los niños una mayor cantidad de alimentos para procurar un rápido aumento de peso y escapar al fantasma de la desnutrición, ya que cuando un bebé aumenta excesivamente puede resultar en una condena a la obesidad y sus riesgos asociados de diabetes y enfermedades cardiovasculares a largo plazo.

Uauy destacó que "la edad en que se produce el daño nutricional es central" y precisó que "el retraso de crecimiento por causa nutricional tiene lugar poco después del nacimiento y se agrava, a partir de entonces hasta los 2 años".

"Básicamente se produce esta situación por el déficit calórico-proteico o de micronutrientes en la alimentación", explicó.

Un crecimiento óptimo no significa crecer ni de más ni de menos, sino lo apropiado para cada persona.

Por cada 100 gramos de aumento de peso adicional al recomendado- en los primeros 4 meses de vida, según los especialistas, se incrementa más de 30 por ciento el riesgo de sobrepeso a los 7 años.

En este sentido, Carmuega explicó que una de las claves reside en promover una alimentación adecuada para cada etapa del crecimiento y puntualizó: "No deja de asombrarnos cómo el organismo es capaz de sostener la mayor velocidad de crecimiento de toda la vida, atravesando modalidades absolutamente diferentes de nutrición".

Aludió a la nutrición "mediante la placenta durante la vida intrauterina, mediante la lactancia exclusiva durante los primeros seis meses y con la incorporación de alimentos adecuados y nutritivos a partir de esta edad hasta que se incorpora definitivamente a la mesa familiar alrededor de los dos años".

"El libro Crecimiento saludable. Entre la desnutrición y la obesidad en el Cono Sur" es el resultado de la reflexión conjunta de treinta reconocidos especialistas latinoamericanos reunidos en noviembre de 2010 para debatir los desafíos de la nutrición infantil en el Cono Sur y el papel del crecimiento temprano.

La base de los estudios reitera la necesidad de incorporar alimentos saludables y la importancia de los lácteos y las verduras, para una buena nutrición y salud futura.

22/1/17

Hallan diferencias físicas entre el cerebro de las personas racionales y las emocionales [22-1-17]


Hallan diferencias físicas entre el cerebro de las personas racionales y las emocionales

Empatía afectiva VS empatía cognitiva. ¿Cuáles son las diferencias físicas que provocan en nuestro cerebro?

¿Empatizamos todos de la misma forma? Está claro que no. Sin embargo, la diferenciación que realizamos las personas sobre cómo vemos la vida y cómo tratamos a los demás, siendo más racionales o más emocionales, va aún más lejos de esta simple apreciación. Un equipo de científicos de la Universidad de Monash (Australia) ha descubierto que el cerebro de las personas racionales es físicamente diferente al de las personas más emocionales.

“Las personas que tienen niveles altos de empatía afectiva son a menudo los que sienten bastante miedo cuando ven una película de miedo, o comienzan a llorar durante una escena triste. Por el contrario, los que tienen alta empatía cognitiva son más racionales, por ejemplo, cuando un psicólogo aconseja a un paciente”, afirma Robert Eres, líder del estudio.

Los cambios que provoca la empatía en nuestro cerebro, dividida en afectiva (la capacidad que tiene el individuo para responder adecuadamente al estado emocional de otra persona) y cognitiva (la capacidad de comprender o sentir lo que está pensando la otra persona) fueron el objetivo de este trabajo de investigación. Para ello, los científicos contaron con 176 participantes a los que midieron con morfometría basada en voxel, la cantidad de materia gris que poseían en ciertas partes del cerebro.

Los resultados revelaron que las personas con empatía afectiva mostraban más densidad de materia gris en la ínsula, ubicada en el centro del cerebro; por otro lado, las personas con empatía cognitiva tenían más materia gris en el giro cingulado, zona ubicada en el área media del cerebro que cumple funciones claves en la actividad cerebral del sistema límbico.

Según los investigadores, esto “proporcionan la validación de que la empatía es una construcción de múltiples componentes, lo que sugiere que la empatía afectiva y cognitiva están representadas diferencialmente en morfometría cerebral”.

21/1/17

Según los investigadores, el cerebro parece ser una "máquina de tareas" [21-1-17]


Según los investigadores, el cerebro parece ser una "máquina de tareas"

Las personas con vista y ciegas mostraron áreas similares de activación cerebral mientras leían

El área del cerebro responsable de la lectura visual en realidad no requiere de la visión, un hallazgo que sugiere que el cerebro es una "máquina de tareas" en lugar de una "máquina sensorial", según investigadores.

Mediante el uso de escáneres cerebrales con IRM, los investigadores midieron la actividad neural en ocho personas ciegas mientras leían Braille. Los participantes, que eran ciegos de nacimiento, mostraron actividad en exactamente la misma parte del cerebro (el área de formas visuales de la palabras, VWFA, por su sigla en inglés), que se activa cuando la gente que ve lee.

El estudio aparece en la edición en línea del 17 de febrero de la revista Current Biology.

Los hallazgos desafían la teoría convencional de que el cerebro está dividido en regiones que se especializan para el procesamiento de la información que lleva a través de un sentido u otro, apuntaron los autores del estudio.

"El cerebro no es una máquina sensorial, aunque lo parezca, sino una máquina de tareas", aseguró en un comunicado de prensa de la revista Amir Amedi, de la Universidad Hebrea de Jerusalén. "Un área del cerebro puede cumplir con una función exclusiva, en este caso la lectura, independientemente de qué forma tome la entrada sensorial".

Anotó que la lectura es una invención reciente (con unos 5,400 años de antigüedad) y que el Braille ha estado en uso menos de doscientos años.

"No es tiempo suficiente para que la evolución haya formado un módulo cerebral dedicado a la lectura", apuntó Amedi.

20/1/17

¿Sufres de ciatica? aquí la solución [20-1-17]

¿Sufres de ciatica? aquí la solución


6 Formas De Aliviar El Dolor De La Ciática De Manera Rápida.

La ciática es un término que describe los síntomas de dolor que comienzan en la parte baja de la espalda y se extienden a lo largo de las nalgas, los muslos, las piernas y los pies. Estos síntomas pueden ocurrir cuando una raíz nerviosa o el nervio se comprimen o se pellizca en la parte baja de la espalda y provoca dolor, entumecimiento y debilidad en la pierna.

La causa más común de la ciática es una hernia de disco lumbar. Una tensión mecánica repetida en un disco espinal puede causar que las capas exteriores del disco se desgarren y permite que la sustancia interna se hernie.

Las hernias de disco lumbares se dan con mayor frecuencia en el punto del disco, que es el área más débil en las salidas de las raíces nerviosas del conducto raquídeo. Cuando una hernia de disco entra en contacto directamente con la raíz del nervio que está saliendo de su espacio, activa el nervio y causa la sensación de entumecimiento y dolor que se irradia hacia la pierna.

La enfermedad degenerativa del disco y el síndrome periforme pueden imitar los efectos de una hernia de disco lumbar.


¿Cómo tratar la ciática?


Todos los profesionales de la salud están de acuerdo en que la cirugía sea el último recurso al que se debe acudir para tratar esta dolencia. Y que antes de ello se debe tratar con profesionales de la salud como quiroprácticos y fisioterapeutas.ciatica f ignis

6 Formas De Aliviar El Dolor De La Ciática De Manera Rápida.

1. Calor y terapia fría.
En las primeras etapas de la ciática, utilizando compresas calientes o bolsas de hielo puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en la zona afectada. El calor ayuda a relajar los músculos, mientras que el hielo ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón.

2. Atención quiropráctica y fisioterapia.
Quiroprácticos y fisioterapeutas utilizan una amplia gama de tratamientos para ayudar a aliviar el dolor y promover el movimiento. Estos tratamientos pueden ser la electroterapia, ultrasonido y otras modalidades, la terapia de tejidos blandos, ejercicios, movilización de las articulaciones, y la manipulación. Hable con su médico acerca de qué tratamiento es el adecuado para usted.

3. Ejercicios McKenzie.
Estos ejercicios prescritos por los quiroprácticos y fisioterapeutas son eficaces para reducir el dolor en la pierna y en el centro del dolor.

4. Acupuntura y medicina tradicional China.
La acupuntura reduce significativamente la ciática en muchos pacientes. La acupuntura se basa en el uso de pequeñas agujas insertadas a través de la piel y en los músculos en puntos específicos a lo largo de los canales de los meridianos. Estas agujas causan un micro-trauma a los músculos que conducen a la liberación de las hormonas llamadas endorfinas. Las endorfinas ayudan a calmar los nervios y el dolor muscular y reducen los síntomas del dolor.

5. Tracción de la columna lumbar y terapia de descompresión.
Algunos terapeutas utilizan la terapia de tracción manual y asistida para ayudar a difundir las vértebras lumbares y permitir que el material del disco sea reabsorbido por el material del disco exterior. Esta es una buena opción a considerar si su dolor no mejora con otros tipos de tratamiento.

6. Medicamentos contra el dolor.
Existen analgésicos y medicamentos antiinflamatorios naturales excelentes para ayudar a reducir el dolor y la inflamación, pero hable con su médico antes de tomar medicación.


19/1/17

No es cierto que solo utilicemos el 10% del cerebro [19-1-17]

No es cierto que solo utilicemos el 10% del cerebro

Desmontamos uno de los mitos más frecuentes sobre nuestro cerebro.


Los pedagogos y educadores se basan en los últimos avances de la neurociencia para ratificar algunas de las teorías en relación con el aprendizaje, hasta hace poco incuestionables. Uno de los mitos más extendidos y aceptados es que solo utilizamos el 10% del cerebro. A pesar de que es muy posible que nosotros mismos lo hayamos dicho en alguna ocasión y lo hayamos escuchado o leído como algo seguro, está demostrado que esta es una falsa creencia.

En cualquier caso, si solo utilizáramos el 10% del cerebro, ¿qué podríamos llegar a hacer con el 90% restante? ¿Los genios son genios porque utilizan más de este 10%? ¿Podemos estimular la parte restante? Estas y otras tantas preguntas permiten abrir infinitas posibilidades evolutivas y pueden dar falsas esperanzas con respecto a todo lo que todavía podemos evolucionar y el tipo de seres humanos que podríamos llegar a ser (telequinesia, telepatía…), además de ofrecer una visión pseudocientífica de fenómenos que se consideran inexplicables.


Todas las regiones del cerebro tienen actividad


Se ha demostrado que solo es posible observar áreas del cerebro inactivas cuando se ha sufrido una lesión cerebral y esta provoca daños graves. También se ha constatado que, incluso cuando dormimos, todas las partes de nuestro cerebro presentan algún nivel de actividad, lo cual sería imposible si únicamente utilizáramos el 10% del cerebro. Si nos enfrentamos a una operación compleja, nuestro cerebro requerirá de una intervención superior. Si el aprendizaje es excesivamente sencillo, evidentemente nuestro cerebro ahorrará energía y reducirá su uso a la mínima expresión; pero si lo sometemos a simulaciones, a lecturas de fantasía, o a ejercicios que precisen usar la imaginación, las áreas del cerebro que entran en juego se incrementarán, y en consecuencia el tanto por ciento utilizado será mucho mayor.

El mito podría apoyarse en el hecho de que hasta hace poco se había mapeado solo el 10% de nuestro cerebro. No obstante, en la actualidad se ha podido mapear casi el 100% y sabemos que hay diferentes regiones encargadas de los diferentes tipos de procesamiento de información, y lo más relevante es que no se ha encontrado ninguna área que no cumpla algún tipo de función.

Desde el punto de vista pedagógico, saber que podemos y debemos utilizar más del 10% de nuestro cerebro debería abrir las puertas a la curiosidad. El cerebro ya no es esa caja negra a la que, según el conductismo, no se podía acceder. Esta nueva realidad debe llevarnos a hacernos preguntas, relativas, por ejemplo, a la neurogénesis o a la flexibilidad neuronal, y a probar nuevas formas de enseñar y de aprender.

Anna Forés es codirectora del posgrado de Neuroeducación. Aprender con todo nuestro potencial, de la Universidad de Barcelona. Este artículo ha sido escrito en colaboración con la Unidad de Comunicación de dicha Universidad.

18/1/17

Las claves para detectar el origen de tus fobias y saber cómo hacerles frente

Las claves para detectar el origen de tus fobias y saber cómo hacerles frente

La psicóloga Minaya Benavente nos ha dado las claves para identificar una fobia y el elemento de fondo que la motiva


cadenaser.com

La psicóloga Minaya Benavente nos ha hablado esta semana sobre las fobias y los miedos, cómo detectarlos para saber buscar la raíz del problema y trabajar en las soluciones.

Lo primero es definir un par de conceptos. En el ámbito de la psicología, se considera una fobia un miedo irracional y paralizador que hace que intentemos evitar el estímulo que lo provoca.

Las fobias provocan ansiedad, taquicardias y pensamientos recurrentes, entre otras cuestiones, que combiene aprender a controlar. Sólo se produce cuando aparece el estímulo que desata el pánico.

Entre las fobias más frecuentes están las relacionadas con la realización de viajes, los animales o las fotografías. En ocasiones son aprendidas a lo largo de la vida y en otras vienen provocadas por malas experiencias como accidentes de tráfico, si bien hay que tener en cuenta que las fobias también pueden aparecer sin un motivo aparente.

Minaya Benavente nos ha explicado que quien sufre una fobia puede y debe ponerse a trabajar para combatirla porque se pueden solucionar y llegar a desaparecer de por vida, con lo que la persona puede llevar un día a día totalmente normal, independientemente de que esos estímulos que desataban su miedo vuelvan a aparecer.

La diabetes sin controlar podría aumentar el riesgo de demencia [18-1-17]


La diabetes sin controlar podría aumentar el riesgo de demencia

Los pacientes mayores con más complicaciones de la enfermedad muestran un mayor declive mental, según un estudio de Taiwán


Los pacientes con diabetes con unas tasas altas de complicaciones por la enfermedad podrían enfrentarse a un mayor riesgo de demencia, sugiere un estudio reciente.

"Encontramos que a medida que la diabetes avanza y un individuo experimenta más complicaciones por la enfermedad, el riesgo de demencia también aumenta", escribió el Dr. Wei-Che Chiu, del Colegio de Salud Pública de la Universidad Nacional de Taiwán, en Taipéi.

Un mejor control del azúcar en sangre puede ayudar a prevenir el declive mental asociado con la diabetes, dijeron Chiu y sus colaboradores.

Examinaron datos de más de 431,000 personas en Taiwán que tenían más de 50 años y habían sido recién diagnosticados con diabetes.

Las complicaciones de la diabetes incluyen pérdida de la visión, insuficiencia renal y daño nervioso.

Durante doce años de seguimiento, más del 6 por ciento de los pacientes fueron diagnosticados con demencia. Los que tenían más complicaciones de la diabetes tenían un riesgo más alto de declive mental que los que presentaban pocas complicaciones o ninguna.

El estudio aparece en la edición en línea del 9 de julio de la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

"El estudio demuestra por qué es tan esencial que los diabéticos trabajen de cerca con los proveedores de atención sanitaria para controlar su azúcar en sangre. Gestionar la enfermedad puede ayudar a prevenir el inicio de la demencia más adelante en la vida", comentó Chiu en un comunicado de prensa de la revista.

Según la Sociedad Endocrina (Endocrine Society), más de 29 millones de estadounidenses sufren de diabetes. De cada cien estadounidenses con diabetes, 21 tienen daño nervioso, 27 sufren de daño renal y entre 29 y 33 presentan daño ocular.
 

17/1/17

Frexting, tendencia en redes sociales que busca elevar la autoestima [17-1-17]


Frexting, tendencia en redes sociales que busca elevar la autoestima

El frexting, una nueva tendencia en las redes sociales, se basa en el intercambio de imágenes entre mujeres con el propósito de obtener una retroalimentación positiva de su imagen, dijo el catedrático Héctor Cerezo Huerta.

El profesor del Departamento de Estudios Humanísticos del Tec de Monterrey en Puebla afirmó que "es una consecuencia esperada del uso y abuso de las redes sociales, donde la intimidad ha pasado a ser la extimidad en todos los sentidos".

El especialista aseveró que el intercambio de imágenes es entre mujeres heterosexuales que son amigas y tienen una amplia confianza entre sí, y han tomado esta práctica con naturaleza erótica, con ciertos vestuarios, o desnudos, pero sin intención sexual por provocar al otro.

Cerezo Huerta comentó que se trata de un fenómeno superficial con un grado de confianza que como fin tienen elevar la autoestima, en donde sí se comparte una imagen de este tipo es para obtener una retroalimentación positiva como: te ves bien, muy guapa, tienes un buen cuerpo, entre otros comentarios.

El académico también precisó que existen tres tipos de consecuencias que llevan a estas prácticas; el narcisismo, la cultura postmodernista con el culto al ego y una muestra de homosexualidad reprimida.

"La sociedad está atravesando por una egolatría; las selfis, sexting, frexting, son consecuencias de un narcisismo muy acentuado en la población, de una preocupación por la imagen líquida".

Bajo las nuevas tendencias de interacción se ha presentado en redes sociales como Facebook e Instagram, y que bajo estos estándares estos sitios se han convertido en "egotecas", precisó en un comunicado.

Son espacios donde se muestran, se exponen, se exhiben, su autoestima se ve influenciada por una cultura postmodernista donde se habla del culto al ego.

Más allá de subir fotos, el catedrático señaló que su biotipo, es decir, que su imagen es el mejor medio para obtener su capital emocional.

Empero, dijo, "es algo más grave por el hecho de anteponer a la estética de la ética, del texto de intelecto a la imagen, y de la preocupación por nosotros al narcisismo".

Como es que lo estético es más importante que lo intelectual, estamos en una época donde se valora más la belleza en cuanto a formas, que la belleza en cuanto a fondos, importa más el cómo te vez, abundó.

El especialista concluyó que existen métodos de reclutamiento que se basan en la imagen de los candidatos a los puestos dentro de una empresa, un análisis de sus redes sociales, imagen, y morforpsicología, la imagen no representa al intelecto de las personas.
 

16/1/17

Los déficits cerebrales de los bebés prematuros podrían comenzar antes del nacimiento

Los déficits cerebrales de los bebés prematuros podrían comenzar antes del nacimiento

Un estudio vincula unas conexiones débiles en los circuitos cerebrales de los fetos con el parto prematuro

healthfinder.gov

Los problemas en los circuitos cerebrales de los bebés prematuros parecen surgir meses antes de su nacimiento, sugiere un pequeño estudio.

Los autores del estudio dijeron que aproximadamente un 10 por ciento de los bebés estadounidenses nacen de forma prematura. Los hallazgos sugieren que los factores que contribuyen al nacimiento prematuro también afectan al desarrollo del cerebro, y podrían estar asociados con problemas como el autismo, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad y la parálisis cerebral.

En el estudio, los investigadores usaron escáneres de IRM para evaluar la conectividad cerebral de 32 fetos que todavía estaban en el útero. De ellos, 14 nacieron prematuramente, a las 24 a 35 semanas de embarazo. El término completo se considera como una gestación de 39 a 40 semanas, según March of Dimes.

Los investigadores dijeron que se encontró que los fetos que nacieron prematuramente tenían unas conexiones más débiles en los circuitos cerebrales en regiones del cerebro donde se desarrollan las habilidades de lenguaje.

"Fue sorprendente ver las diferencias cerebrales asociadas con el nacimiento prematuro muchas semanas antes de que los bebés nacieran prematuramente", comentó Dustin Scheinost, profesor asistente en el Centro de Investigación con Resonancia Magnética de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, en New Haven, Connecticut.

"Se sabe que los bebés prematuros presentan cambios cerebrales en las regiones del lenguaje, y nos sorprendió en particular que las diferencias fetales que detectamos fueran en esas mismas regiones del lenguaje", dijo Scheinost en un comunicado de prensa de la Yale.

Pero el estudio solo encontró una asociación entre unas conexiones cerebrales débiles en los fetos y un nacimiento prematuro, no causa y efecto.

Según la coautora del estudio, la Dra. Laura Ment, "se necesitan más estudios sobre el deterioro de la conectividad en las regiones del lenguaje en los bebés nacidos mucho antes de su fecha de parto, pero es importante para la investigación futura tanto sobre las causas como sobre los resultados del nacimiento prematuro". Ment es profesora de pediatría y neurología en la Universidad de Yale.

El equipo del estudio dijo que su investigación futura examinará la infección y la inflamación como causas posibles del parto prematuro, y la forma en que esos factores podrían afectar al desarrollo del cerebro del feto. También planifican hacer un seguimiento a los niños del estudio actual para ver cómo les va a largo plazo.

Cómo convencer a los escépticos de las vacunas de que son necesarias [16-1-17]


Cómo convencer a los escépticos de las vacunas de que son necesarias

Estar en contra de las vacunas parece estar de moda. Cada vez son más los escépticos ante este remedio que ha salvado la vida a millones de personas desde que empezara a practicarse en el siglo XVIII.

El argumento de los detractores de las vacunas, que han llegado a lanzar campañas para masificar su postura, cuestiona la eficacia de estas y alerta de su peligrosidad, asegurando que son mayores los daños ocasionados por los efectos adversos de la inmunización que los causados por la enfermedad infecciosa en cuestión.

Debido a las alarmantes cifras de casos de sarampión en niños en Estados Unidos, que se triplicaron de 2013 a 2014,  un equipo de psicólogos de la UCLA y la Universidad de Illinois decidieron tomar cartas en el asunto.  Así,  han estado trabajando hasta encontrar un método mediante el que se consigue convencer a estas personas de que la vacuna no es peligrosa, al contrario. Eso sí, no a través de cualquier camino. Y es que, según los investigadores, frases como “el miedo a las vacunas es erróneo o sustentado en la desinformación”, o “el sarampión es una enfermedad terrible” no ayudan a cambiar de opinión.

En su estudio, el profesor de Psicología y Filosofía de la Universidad de Illinois, John Humme, y sus colegas dividieron aleatoriamente a 315 adultos en tres grupos. De los participantes, alrededor de un tercio tenía una actitud muy favorable hacia las vacunas, mientras que el resto mostraba un cierto grado de escepticismo. Sin embargo, todos ellos estuvieron representados por igual en cada uno de los tres grupos.

Uno de los grupos debía leer contenidos sobre el Control y la Prevención de Enfermedades, en los que se resaltaba la idea de que los niños deben ser vacunados contra el sarampión, las paperas y la rubeola, y se ponía de manifiesto la seguridad y la eficacia de este tipo de vacunas. Según el informe de los psicólogos, esta vía no cambió en absoluto las actitudes. Algo parecido sucedió en el segundo grupo de control, que quedaron indiferentes sobre el mismo tema ante una lectura estándar sobre la alimentación de las aves.

Los miembros del último grupo, en cambio, tenían que leer los mismos contenidos que el grupo 1, pero con algunas novedades. Los textos incluían fotografías de niños afectados por tales enfermedades, así como el testimonio de una madre sobre un episodio de sarampión que amenazó la vida de su hijo: "Pasamos tres días en el hospital por temor a perder a nuestro bebé. No podía comer ni beber, tenía puesta una vía intravenosa, y por unas horas parecía estar consumiéndose”. Esta táctica sí resultó exitosa, logrando que muchos oponentes se movieran al bando de partidarios de las vacunas.

Tras estos esclarecedores resultados, los autores del estudio han confirmado que convencer no se trata de una cuestión de confrontación, sino de intentar llegar a un terreno común mediante un argumento más realista y humano. A propósito, han concluido que existen más vías eficientes en este sentido, como mostrar vídeos de familias y médicos que adopten un enfoque optimista sobre el problema.

14/1/17

La adicción a la metanfetamina y a la cocaína podría afectar al cerebro de las mujeres en mayor medida que al de los hombres [14-1-17]


La adicción a la metanfetamina y a la cocaína podría afectar al cerebro de las mujeres en mayor medida que al de los hombres

No está claro por qué la dependencia de las drogas en el pasado se asocia con menos materia gris en el cerebro de las mujeres, según unos investigadores


En un nuevo estudio, los escáneres cerebrales revelaron que las mujeres ex adictas a las drogas estimulantes, como la cocaína y la metanfetamina, tienen una cantidad menor de un tipo de tejido cerebral llamado "materia gris".

Esto fue así incluso cuando la mujeres no habían consumido las drogas durante aproximadamente un año antes de someterse a los escáneres cerebrales, según el estudio.

La investigación también sugiere, aunque no puede demostrarlo, que estas drogas causan más daños en los cerebros de las mujeres adictas que en el de los hombres que habían sido adictos a las mismas drogas. En comparación con los hombres sanos, los hombres ex drogadictos mostraron poco o ningún cambio en sus escáneres cerebrales, indicaron los autores del estudio.

"La materia gris es importante porque es donde se generan las señales en el cerebro que nos dan la capacidad de pensar, movernos y comportarnos", explicó la autora del estudio, la Dra. Jody Tanabe, profesora de radiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado, en Aurora, Colorado.

Sigue sin estar claro exactamente por qué se producen estos cambios en el volumen de la materia gris de las mujeres, indicaron los autores del estudio. "Dado que el cerebro consiste en numerosas células y en los espacios que hay entre ellas, no sabemos si algunas de las células mueren, se vuelven más pequeñas o si los espacios entre ellas se reducen", dijo Tanabe.

Los hallazgos del estudio aparecieron en línea el 14 de julio en la revista Radiology.

Para realizar el estudio, los investigadores deseaban comparar los cerebros de personas que habían sido dependientes de los estimulantes y los cerebros de personas sanas, y si había diferencias según el sexo.

Los científicos revisaron IRM de 127 hombres y mujeres. El estudio contó con 59 personas (28 mujeres y 31 hombres) que habían sido dependientes de la cocaína, las anfetaminas y/o la metanfetamina en el pasado. Fueron drogodependientes durante un promedio de casi 16 años, según el estudio. El estudio también contó con 68 participantes (28 mujeres y 40 hombres) sanos (grupo de "control") que tenían una edad parecida a los que habían sido adictos a las drogas.

Todos los hombres y las mujeres del estudio que habían sido dependientes se habían abstenido de tomar drogas estimulantes durante un promedio de 13.5 meses en el momento en que hicieron los escáneres.

En comparación con las mujeres del grupo de control, y los hombres del estudio, las mujeres previamente dependientes tenían un volumen menor de materia gris, según los escáneres cerebrales.

"No estamos seguros de por qué las diferencias fueron tan pronunciadas en las mujeres, pero no en los hombres de este estudio", dijo Tanabe. "De hecho, los hombres presentaban más síntomas generales relacionados con las drogas que las mujeres, de modo que los resultados fueron algo sorprendentes. Los hombres y las mujeres no mostraron diferencias en su exposición a las drogas (con respecto a los varios tipos de drogas a las que se expusieron), la abstinencia, o los años de consumo de drogas. Podría ser que nuestros hallazgos reflejen diferencias conductuales y de personalidad".

Vaughan Rees, profesor de ciencias sociales y conductuales en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Boston, indicó que si hay o no diferencias en el sistema nervioso de las mujeres que abusan de las sustancias es algo que los investigadores se han preguntado, "pero que rara vez se ha mostrado con evidencias rigurosas. Este estudio demuestra de forma rigurosa que el volumen de materia gris es más bajo en las mujeres que consumían en el pasado", dijo Rees.

Pero la asociación entre el volumen cerebral y el consumo de drogas estimulantes observada en las mujeres del estudio no demuestra que haya una relación de causalidad.

Rees añadió que aunque los datos de este estudio no pueden decirnos si la diferencia en el volumen de la materia gris se produce como resultado del consumo de estimulantes o si es previo a la adicción, las evidencias de otros estudios citados por los autores sugieren que las diferencias cerebrales podrían haber estado presentes antes de que las mujeres empezaran a consumir las drogas.

"Estos hallazgos podrían ayudar a arrojar luz sobre la mayor gravedad de los síntomas por consumo de drogas que experimentan las mujeres, incluyendo el aumento del consumo de las drogas, el uso de cantidades mayores y una mayor dificultad para dejarlo en comparación con los hombres", sugirió Rees, que no participó en el estudio.

Tanabe añadió que el nuevo "estudio se suma al creciente conjunto de evidencias de que el sexo tiene un rol significativo en los estudios que examinan la estructura y la función del cerebro en las adicciones. Los futuros estudios han de centrarse en los mecanismos de estas diferencias y en el modo en que afectan a la conducta".
 

13/1/17

Casi un tercio de los niños con alergias alimentarias podrían ser víctimas de acoso [13-1-17]


Casi un tercio de los niños con alergias alimentarias podrían ser víctimas de acoso

Un estudio halló que con frecuencia el tormento es solo 'bromas', pero que puede ser algo más amenazante

Muchos niños con alergias alimentarias podrían ser acosados en la escuela, a veces con amenazas potencialmente peligrosas para su salud física, sugiere un estudio reciente.

El estudio de 251 familias en una clínica de alergias en la ciudad de Nueva York halló que alrededor de un tercio de los niños habían sido acosados específicamente debido a su alergia alimentaria.

El acoso usualmente sucedía en la escuela, y con frecuencia bajo la forma de bromas. Pero en muchos casos, los niños dijeron que sus compañeros de clases les amenazaban con la comida a la que eran alérgicos, agitándola frente a ellos, tirándosela o diciéndoles que la introducirían en otros alimentos.

"Con las alergias alimentarias, ese tipo de acoso conlleva un riesgo físico teórico", advirtió el Dr. Jay Lieberman, profesor asistente de pediatría del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Tennessee, en Memphis, quien no participó en el estudio.

Los síntomas de las alergias alimentarias pueden abarcar desde urticaria, hinchazón de los labios y dolor de estómago hasta reacciones potencialmente letales en que los niños no pueden respirar y su presión arterial baja precipitadamente.

En Estados Unidos, se estima que de un cuatro a un cinco por ciento de los niños menores de 18 años sufren de una alergia alimentaria, según el Colegio Americano de Alergias, Asma e Inmunología (American College of Allergy, Asthma and Immunology). La mayoría de alergias alimentarias son provocadas por unos cuantos alimentos, que incluyen a los cacahuates, la leche de vaca, los huevos y el pescado.

Dado que los padres de los niños con alergias alimentarias generalmente se mantienen pendientes de evitar los alimentos culpables, afortunadamente las reacciones alérgicas graves son raras, apuntó el Dr. Eyal Shemesh, investigador líder del nuevo estudio.

"Lo que realmente afecta a la vida de los niños es todo lo demás que la alergia conlleva, como la evitación de alimentos y la ansiedad", apuntó Shemesh, profesor asociado de pediatría y psiquiatría de la Escuela de Medicina Mount Sinai, en la ciudad de Nueva York.

Y aparentemente, el acoso puede formar parte de ese "todo lo demás" que las alergias alimentarias de los niños conllevan. Los niños pueden ser estigmatizados en la escuela, apuntan los expertos, por ejemplo cuando sus compañeros de clases deben evitar llevar cacahuates y crema de cacahuates a la escuela.

Los cacahuates, incluso en cantidades pequeñas, pueden provocar una reacción alérgica grave. Y el simple contacto con la piel con un producto con cacahuate puede provocar un sarpullido.

Tanto Shemesh como Lieberman dijeron que es importante que los padres, las escuelas y los médicos tengan en cuenta que las alergias alimentarias pueden provocar que los niños sean objetivo del acoso.

El estudio, que aparece en línea el 24 de diciembre y en la edición impresa de enero de 2013 de la revista Pediatrics, incluyó a las familias de una clínica de la ciudad de Nueva York, la mayoría blancos y de altos ingresos. Entonces, quizás la tasa de acoso podría no representar a todos los niños con alergias alimentarias, apuntó Shemesh.

Pero los resultados respaldan a un estudio de 2010 en el que Lieberman trabajó. En ese estudio, un porcentaje similar de niños (un 35 por ciento) dijeron que habían sido acosados debido a su alergia alimentaria, y la mayoría apuntó que había ocurrido más de una vez.

Lieberman señaló que este nuevo estudio tomó un paso más al preguntar a los niños sobre su calidad de vida, lo que incluía su bienestar emocional y qué tan bien les iba en la escuela. Los niños que eran acosados reportaron una calidad de vida más baja que sus pares con alergias alimentarias que no eran víctimas de acoso.

Por otro lado, entre los niños acosados, los que habían informado a sus padres reportaron una mejor calidad de vida.

El motivo no está claro. "No sé si los padres hicieron algo respecto al acoso", apuntó Shemesh. "Sólo sé que estaban enterados".

Siempre es posible que los padres llamaran a la escuela o que ayudaran a su hijo de otra forma. O, planteó Lieberman, quizás algunos niños simplemente se sintieron mejor tras hablar con sus padres.

Cualquiera que sea el motivo, Shemesh sugirió que los padres les pregunten a sus hijos si alguien les ha molestado por su alergia alimentaria.

Al miso tiempo, enfatizó, "no deseo ser alarmista. Y no intentamos decir que los acosadores sean 'villanos'".

Quizás los niños que acosan no comprenden la gravedad de las alergias alimentarias, anotó Shemesh. Así que es posible que si reciben más educación al respecto, eso termine con el acoso, en algunos casos.

La educación sobre las alergias alimentarias (para los niños y los adultos) podría resultar útil, concurrió el Dr. Mark Schuster, jefe de pediatría general del Hospital Pediátrico de Boston.

Anotó que los padres de los compañeros de clases podrían fomentar el acoso sin saberlo si se quejan porque no pueden enviar al niño a la escuela con las famosas galletas de mantequilla de cacahuate de la abuela.

"Cuando se trata de las alergias alimentarias, las personas con frecuencia se muestran poco empáticas", lamentó Schuster. "Creen que los niños simplemente intentan evitar un alimento que no les gusta. Y quizás no comprendan que las alergias alimentarias pueden resultar graves".

Schuster también sugirió que los padres de los niños con alergias alimentarias estén conscientes de las posibles "pistas" de que sus hijos están siendo acosados, como no querer ir a la escuela, parecer tristes o quejarse de dolor de estómago o de cabeza crónico.

12/1/17

Las adolescentes que traban amistad con muchachos están en mayor riesgo de abuso de sustancias [12-1-17]


Las adolescentes que traban amistad con muchachos están en mayor riesgo de abuso de sustancias

Según un estudio, lo mismo no ocurre con los niños adolescentes que reciben más respaldo emocional de las chicas

Ssegún una investigación reciente, las niñas que comienzan la adolescencia que se hacen amigas de muchachos están en mayor riesgo de problemas por abuso de sustancias.

En el estudio participaron 400 participantes de ambos sexos de 12 a 18 años de edad en Canadá a quienes se entrevistó anualmente durante siete años sobre su red de amistades y el uso de alcohol y drogas.

En la niñez, niños y niñas tienden a limitar sus amistades a sus compañeros del mismo sexo. Pero esto comienza a cambiar al principio de la adolescencia. El estudio encontró que las niñas tendían a hacer el cambio a amistades del sexo opuesto antes que los niños y que esa transición continúa a un paso más acelerado durante toda la adolescencia.

Los investigadores también encontraron que las niñas que cambiaban a amistades con el sexo opuesto temprano y rápidamente eran más propensas a desarrollar problemas de abuso de sustancias en la adolescencia tardía.

La conducta antisocial y la madurez física precoz aceleraban el aumento del número de amistades masculinas, que tendían a ser mayores y a no asistir a la misma escuela, en las niñas. Esto podría deberse a que los chicos mayores le ofrecen a niñas más jóvenes formas de obtener alcohol, apuntan los investigadores.

Dijeron que los hallazgos sugieren que quizás los padres deban monitorizar más de cerca las amistades de sus hijas, sobre todo con muchachos mayores.

El estudio aparece en la Journal of Research on Adolescence.

"Las relaciones con compañeros se consideran uno de los principales factores de riesgo del abuso de sustancias. Sin embargo, para los chicos, la formación de amistades con el sexo opuesto no se relacionó con problemas posteriores de abuso de sustancias", apuntó en un comunicado de prensa de la revista el autor líder Francois Poulin, profesor de psicología de la Universidad de Quebec en Montreal.

"Los chicos refirieron recibir niveles más altos de respaldo emocional de sus amigas, mientras que las chicas recibieron más respaldo de sus amigas del mismo sexo", explicó Poulin. "Es posible que tener amigas del sexo opuesto sea protector para los chicos porque obtienen respaldo emocional y por lo tanto son menos propensos a participar en conductas problemáticas".